在幼儿园一日活动中，户外活动是很常见的一种方式。《上海市教育委员会关于进一步规范幼儿园保教工作的实施意见》中明确指出:“要保证幼儿每天2小时的户外活动时间，其中1小时为运动时间。”幼儿园的教师们，不仅要向家长科普冬季户外运动的重要性，同时还要开动脑筋设计丰富多彩的户外游戏、增加户外亲子活动内容，让孩子们既享受到运动的快乐，又增强自身免疫力。可是，冬季亲子运动会该怎么玩？
沪上有不少幼儿园选择用冬季亲子运动会的方式，让家长和孩子在这个冬天一起运动起来！他们是如何把“冬季户外运动”玩出花样的？让我们一起来看看！
精神抖擞 做做操
游戏活动开始之前，孩子们需要先活动热身，再开始精彩激烈的游戏比赛活动。热身活动怎么做？形式多样的热身操尚属佳选。
啦啦操
篮球操
武术操
圈圈操
哑铃操
花棍操
亲子律动操
活力满满 玩游戏
好的户外亲子运动游戏活动设计，不仅能让孩子们在户外充分运动起来、强身健体，而且能让孩子领会“不抛弃、不放弃”的阳光精神，感受温暖的亲情与友谊。
亲子晨跑 点燃温暖
自主游戏 展现能力
亲子游戏 充满活力
快乐接力
亲子带动接力
空气棒
疯狂足球
欢乐跳跳跳
活力传球
小袋鼠玩球乐
小车冲冲冲
爱的抱抱
彩虹伞
翻滚吧 小泥鳅
拉小车
你来我往
你拍我跳
你抛我接
主题游戏 “爸气”十足
健健康康 好身体
无论是大人还是孩子，冬季户外锻炼都有很多好处：
1.参加冬季体育锻炼，可以适当提高自身耐寒能力。
2.户外运动因不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人很少生病。
3.冬季户外运动，可以接受更多阳光的照射，促进人体对钙，磷的吸收，同时杀菌。
4.冬季户外体育运动，还可以加快血液循环，增强大脑供氧量，增加肺活量，增强肺活量，增强呼吸道的防御能力。多鼓励孩子去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。
·Tips：以上内容选自 松江区伊优凡幼儿园、青浦区阳光宝贝幼儿园、松江区掌上明珠幼儿园、浦东新区东方小莹星幼儿园、杨浦区许昌路幼儿园、虹口区西街幼儿园、浦东新区冰厂田滴水湖幼儿园、浦东新区华高幼儿园等幼儿园公众号，在此鸣谢！
指导：如一、思齐
责编：古月
