【卫生保健】保护眼睛 让“视”界更美好——李沧区重庆中路幼儿园爱眼月主题活动

小眼睛 大世界

为了让孩子们了解眼睛的重要性，懂得如何保护好自己的眼睛， 各班老师也开展了眼睛的秘密、护眼小课堂等多种形式的教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构和功能，知道保护眼睛的重要性。增强了幼儿保护眼睛的意识，学习预防近视的小妙招，将“爱眼护眼”牢记在心中！

护眼游戏 玩起来

检查视力 不可少

 保健医会定期对幼儿进行视力检测，并根据幼儿的年龄和视力水平进行诊断，认真、详细做了相关记录。

预防近视 小贴士

1.电子视屏要严控

电子视屏要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

2.户外活动很重要

户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。参加户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

3.看书姿势要正确

看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

4.密切关注眼健康

密切关注眼健康，每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注幼儿的用眼健康，通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

5.睡眠营养要跟上

充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。