午后的阳光慵懒惬意
朦胧惺忪的睡眼
随着轻柔音乐的响起
慢慢从梦中苏醒
轻风拂过孩子的脸庞
带走了午后的困倦
带来了清新的活力
让我们一起走进孩子们午睡后的时光，在平凡琐碎的小细节里探寻午睡后蕴含着的宝贵教育价值吧！
整理床铺
《幼儿园教育指导纲要》中明确指出:要培养幼儿具有基本的生活自理能力。
每次起床后，小朋友们慢慢地坐起身，整理自己的小床铺，铺平床单，叠叠被子，摆放好小枕头……看着孩子们认真整理床铺的身影，为自我服务的可爱模样，老师们感到无比欣慰。
整理床铺不仅是一项生活技能，更是培养孩子们责任感和自我管理能力的重要机会。在这个过程中，孩子们学会了如何照顾自己的生活环境，也学会了如何为自己的行为负责。
午检
当孩子们离开午睡室后，老师会打开门窗通风，使室内始终保持空气清新，避免病毒的传播，减少传染病的发生。并对孩子们进行逐一的午检，确保幼儿的身心健康。
一摸：
摸小朋友额头的温度，逐一给幼儿测量体温。
中大班的小朋友们可以充分利用电子体温计，邀请小小值日生来给所有幼儿测体温。当出现异常情况，教师再使用水银体温计再次测量。不仅发挥了中班幼儿的动手能力，读数能力，也更好的促进幼儿的健康意识。
二看：
观察幼儿精神状态、面色等，咽部、皮肤有无皮疹等。
三问：
问一问小朋友有没有不舒服
午检能及时的发现孩子们的健康情况，并做出相应的处理。午检不是一种形式，更是一份责任。因此每天的午检工作也是幼儿园的重要工作哦。
穿衣服
起床穿衣服啦！让我们一起跟着小儿歌穿好小衣服吧~
《穿上衣》
小手抓住小衣服，
背面对着小肚肚。
小老鼠盖房子，
左手抓住小袖子，左钻钻
右手抓住小袖子，右钻钻
咯吱咯吱上房子。
穿好衣服后，还要再整理一下衣物，确保领子、袖口和衣摆都整齐哦。同时，再检查一下扣子、拉链等是否都扣好、拉上了吧。
《穿裤子》
穿裤子分前后，
撑开裤腰钻山洞，
左脚钻进左山洞，
右脚钻进右山洞，
抓住裤腰提一提，
裤子穿得真整齐。
《穿鞋子》
两个好朋友，
从来不分手，
要来一起来，
要走一起走，
要是穿反了，
它们把头扭。
要是穿对了，
它们头碰头。
收整拖鞋搬椅子
穿好自己的小衣物，最后别忘了把自己换下来的小拖鞋放回拖鞋架进行整理哦，看看我们摆放的小拖鞋是不是很整齐呢！
整理好拖鞋，
《搬椅子》
小椅子，我会搬，
两手抓住放胸前。
椅子腿儿头朝下，
不能碰到小朋友。
椅子腿找桌子腿，
整整齐齐真好看。
梳头发
梳头发是小女生最喜欢的时刻啦！小朋友都会自己拿着小梳子把头发先梳一梳，顺一顺，不仅能加快老师梳头发的速度，还能锻炼小朋友们的手指灵活性。看！梳上一个美美的小辫，元气满满的下午活动又开始啦！
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盥洗活动
《指南》中指出幼儿要主动饮用白开水。因此，午睡后的还有一个重要环节就是盥洗后喝一杯白开水！睡眠过程中孩子的身体进行了新陈代谢，部分水分流失，所以要及时的补充水分。补充水分后，我们下午的活动就此拉开帷幕！
自理能力的养成从点滴开始，午睡后的小细节也是关切着幼儿成长的一大步！周而复始，循序渐进！一日生活皆教育，好习惯是慢慢积累的，一日是坚持，日日是习惯，愿每个宝贝都能养成午睡后的良好健康习惯！
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