2017年—2018年学年上期
第十周幼儿食谱(2017年11月6日——11月10日)
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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间餐 |
煮鸡蛋 三根水 |
牛奶 蛋糕 |
蒸红薯 |
豆奶 面包 |
玉米羹 |
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午餐
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荞麦米饭（大米50g荞麦10g） |
黄金米饭（玉米15g大米55g） |
小米米饭（小米15g大米55g） |
双色米饭（大米50g黑米10g） |
红米米饭（红米20g大米50g） |
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蒜薹肉丝（蒜薹20g肉丝30g洋葱10g） |
肉末蒸蛋（肉末30g鸡蛋40g） |
鱼香肉丝(大葱10肉丝40g木耳10g胡萝卜10g) |
烧白（三线肉50g梅干菜15g） |
烩三鲜（肉末20g猪肝5g番茄10g香菇10g黄花5g木耳5g豆芽5g） |
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素炒甘蓝（紫甘蓝60g） |
炒花菜（花菜60g） |
清炒莲白（莲白50g） |
清炒凤尾 （油麦菜60g） |
蒜苗胡萝卜（蒜苗10g胡萝卜45g） |
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鲫鱼汤（鲫鱼30g小葱5g） |
番茄牛肉汤（番茄20g牛肉20g） |
黄瓜丸子汤（黄瓜20g肉末20g） |
豆芽筒骨汤（豆芽20g筒骨10g） |
绿叶鸡蛋汤（时蔬10g鸡蛋20g） |
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间餐 |
红提 苹果 |
蜜柚 橘子 |
火龙果 苹果 |
圣女果梨子 |
萝卜瘦肉粥（白萝卜10g瘦肉20g大米50g） |
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晚餐
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鲜肉抄手（肉末50g） 配青菜 |
米饭（大米60g） |
虾仁炒饭 （虾仁30g鸡蛋10g时蔬10g胡萝卜10g） 配小菜汤 |
米饭（大米70g） |
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冬瓜烧肉（冬瓜20g猪肉30g） |
肉末豆腐（豆腐30g肉末40g） |
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香菇炒瓢白（香菇20g瓢白30g） |
炒时蔬（时蔬60g） |
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紫菜虾皮汤（紫菜20g虾皮15g） |
番茄猪肝汤（番茄20g猪肝20g） |
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