请跟我们一起来做
健康家庭运动游戏吧！
准备：木板或垫子等
玩法：布置好跳一跳的场地，孩子根据摆放好的格子进行单脚、双脚跳格子，游戏时脚不可以落地，否则就算游戏失败，游戏熟练后可以加快跳的速度或改变格子的摆放顺序！
准备：2张凳子（泡沫垫）。
玩法：孩子站在凳子上准备，家长将凳子轮流往前摆放，让孩子快速安全通过“小河”。
准备：1米左右的棍子或纸棒
玩法：一根棍儿甩一甩，我们一起跳一跳，一个、两个、三四个，棍儿怎么都打不到我！
准备：两个纸杯、起点线、终点线
玩法：从起跑线开始同时吹纸杯，谁先到达终点即为胜利！
准备：绳子一根
玩法：选择一人用绳子绑在身后做尾巴，游戏开始，孩子追赶尾巴抓尾巴，尾巴的主人在不停的躲闪中要保护好自己的尾巴，不让别人抓到。游戏直到抓到尾巴停止。
准备：垃圾桶、小球、数字板
玩法：尝试挑战不同距离的投掷
游戏一：齐心向前
准备：两人一组，一球两泡沫垫。
玩法：游戏开始，从起点出发，一人拍球行进一人“铺路”，拍球的人必须在同伴铺好的路上走，一起齐心向前直到终点。
游戏二：趣味抛接球
准备：球
玩法：游戏开始，孩子向上抛球，在球落下的瞬间做一定动作，比如：拍手、拍墙面等，做完动作后再迅速接到落下的球。动作的次数可以逐渐增加。
游戏三：有去必有回
准备：一球一墙壁即可。
玩法：游戏开始，孩子站着面对墙壁,用脚踢球,用脚接或再踢弹回的球。
游戏四：圈小猪
准备：一个呼啦圈和一个球（把球当成小猪）。
玩法：游戏开始，孩子用圈将“小猪”圈在里面，然后倒退到达终点。注意：在过程中不可以让“小猪”逃出呼啦圈。
跳绳，能增强孩子的体质，提高孩子的平衡力、协调力、灵敏性，是一项众所周知的传统运动。那么这跟跳绳可以怎么趣玩呢？
游戏一：躲过长蛇
准备：一根跳绳
玩法：此游戏2人以上均可以一起玩。游戏开始，一人手抓着绳子的一头向四周甩绳子，让绳子贴地面滑动，一人在绳子快经过时迅速跳起，躲过长蛇。
游戏二：你拉我跳
准备：两人一组，一绳一购物袋。
玩法：将绳子和购物袋连接，一人站在购物袋上，一人抓住绳子另一头。游戏开始，从起点出发，拉绳子的孩子慢慢倒退拉绳子，站在购物袋上的孩子则不断地通过蹦跳来踩到购物袋，一直到终点便完成。
游戏三：奇思妙想
准备：一根跳绳
玩法：将跳绳放置在地上，摆成弯弯曲曲的样子。游戏开始孩子可以用自己的方式通过，但是人身体的任何部位不能碰到跳绳。可以手脚着地向前爬，可以手脚着地横着爬，还可以双脚或单脚来回跳过，还有很多的方法等你来发掘哦。
亲爱的大朋友、小朋友们快快动起来吧！
让我们共同守护孩子的健康，共同度过这段特殊时期！
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