小张老师的文章

减肥中的心理战：如何战胜食欲的诱惑？

减肥过程中，最大的敌人往往不是身体的疲惫，而是心理的斗争。食欲的诱惑总是让人难以抵挡，那么如何在减肥中战胜食欲呢？首先，要认识到食欲是正常的生理需求，不要过度压抑。过度的压抑只会导致食欲的反弹，反而更容易暴饮暴食。因此，适当的满足食欲是必...

由于宝贝年龄小，脾胃没有发育成熟，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议父母们在饮食上还要多加注意，让宝宝过个快乐健康的春节。各阶段宝宝注意事项各不同，接下来让我们看看0-1岁宝宝春节饮食注意事项： 1.不把零食当主食春节里，每个...

小朋友们一定都很喜欢过春节吧，那么大家知道为什么每年腊月的最后一天叫做“除夕”，而每年正月第一天就要“拜年”吗？来听听今天的故事，你就会知道答案。故事简介：古时候，有一只叫做“夕”的怪兽。它长年身居海底，只有到腊月的最后一天才会出来找...

今天就给大家介绍几个最实用的热身动作，小伙伴们运动前可以简单做做哦： 1、头部环绕双脚分开站立，双手叉腰，头部如图所示，正方向和反方向各环绕10次。 2、手臂环绕两只手臂伸直，向外张开，向前环绕10次，然后向后环绕10次，主要是为了活动...

由于宝贝年龄小，脾胃没有发育成熟，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议父母们在饮食上还要多加注意，让宝宝过个快乐健康的春节。各阶段宝宝注意事项各不同，接下来让我们看看0-1岁宝宝春节饮食注意事项： 1.饮料宜少喝过节时，饮料也是...

绘本简介小主人公是一位城市里长大的小女孩，今年有机会和爸爸、妈妈一起去，住在大山里的爷爷、奶奶家过年。城市的繁华与喧嚣，每年春节的绚烂灯火，都已被她抛掷脑后，深深吸引她的是这里“浓浓的年味儿”。她还学到了许多之前闻所未闻的年俗知识R...

边吃饭边追剧，躺在床上刷短视频、熬夜不想睡……一些不经意的习惯，却在俯仰之间损耗气血的运行，5个最耗气血的行为，希望你一个也没沾！消耗气血的5个行为 1.边吃饭边追剧快节奏生活下，现在很多人在吃饭的时候也机不离手...

望子成龙，望女成凤可能是大多数父母心里的期望，教育子女成为一个优秀的孩子是一个重要的问题。真正的教育应当是父母为孩子树立榜样。今天一起讨论一下如何成为优秀的父母，为孩子树立良好榜样。 1 学会欣赏在和优秀的父母交往的过程中，你会感觉到他们...

故事教学是幼儿园教育中的一种重要手段，是幼儿园教育必不可少的组成部分，对培养幼儿良好的品德、提高幼儿的语言表达能力、丰富扩大幼儿的知识面具有积极的作用。幼儿园故事教学内容广泛，不仅包括生活故事，还包括童话故事、寓言故事、神话故事、科学幻想故...

论青年教师在自我反思中成长 &nbs...