随着这一次的全国性大降温，意味着冬季正式来临了，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大。爱蕾幼儿园温馨提示：请广大家长朋友们和我们携手一起做好孩子的冬季防寒保暖、健康饮食、以及幼儿冬季卫生保健工作。
一、日常护理
1、及时给孩子增添衣服，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、缓解手部面部干燥皲裂状况。
3、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的干湿度较大引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
4、多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
5、坚持户外活动，如果可以尽量选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
6、开窗通风，虽然天气会逐渐变冷，但不管在园在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
二、饮食护理
1、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
温馨提示：
白色的食物：中医认为白色能入肺经，保护肺脏，防止受到有害物质侵入。可以给孩子选择白萝卜、白菜或者银耳等。提高身体免疫系统，改善全身的血液循环，降低患上疾病的几率。
黄色的蔬菜水果：在黄色蔬菜和水果里面含有大量的胡萝卜素，保护皮肤粘膜和口腔黏膜，可提高免疫系统，同时也增强了代谢能力以及消化系统，帮助儿童调理脾胃功能。
黑色食物：中医认为黑色能入肾经，补充肾气，可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等，里面含有的植物化学物质，含有的铁元素能防止缺铁性贫血，另外也能达到补脑健脑的功效。
三、预防传染病
随着气温降低，疫情防控形势依然严峻复杂，要继续坚持从严从紧的防控策略。
预防措施
（1）新冠病毒疫苗接种，3~11岁所有儿童，要做到适龄无禁忌儿童都应接尽接（知情、同意、自愿原则）。
（2）勤洗手，保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品，从公共场所返回，咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，或使用含75%酒精的消毒产品清洁双手。避免用手触摸眼睛、鼻或口。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾或手肘捂住口鼻。
（3）外出时，进入密闭、公众场所和人群密集场所要佩戴口罩。
（4）保持社交距离，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（5）加强锻炼，规律休息，保持良好的卫生和健康习惯。注意保持室内环境卫生和空气流通。每日进行健康监测。如有发热、呼吸道感染症状，及时到医疗机构就诊。
（6）尽可能避免与新冠病毒感染者及其接触者接触，及时发现、及时封闭与隔离。
02.流感
每年冬天，我国各地陆续进入流感流行季节，流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。
预防措施
（1）接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。
（2）勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。（3）少去人群密集场所。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感染该病，尤其是5岁以下的儿童，成人也会患。
预防措施
（1）预防手足口病，首先是要接种相关疫苗。
（2）勤洗手，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。
（3）儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。
（4）不喝生水，不吃生冷食物。
（5）避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道传播，主要发生于5—15岁的儿童和青少年，也可见于成年人。
预防措施
（1）接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，还需要好习惯的保驾护航。
（2）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。一旦发现流行性腮腺炎，必须立即隔离，避免传染。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。
（3）每天开窗通风数次，上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟，保持室内空气新鲜居室。
（4）做好个人卫生。饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（5）睡饱吃好，增强自身免疫力。保持睡眠充足，避免过度疲劳；养成良好的饮食习惯，天冷也要适当锻炼，增强自身免疫力。
出门在外口罩常戴
“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临” ，只要我们家园一起携手，共同为孩子的健康提前做一些应对措施准备，就能为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！度过一个温暖的寒冬。
