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爱蕾幼儿园冬季温馨提示

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      随着冬季的到来,为了保护好小朋友们的健康,让小朋友们远离疾病,家长们可以根据幼儿园冬季温馨提示,加强防范,让小朋友们度过一个健康、愉快的冬天。

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坚持户外活动

  

     不要惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让幼儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高幼儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。


多晒太阳

     阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。


注意室温

     冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。

     冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

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减少病源感染机会关爱健康

     冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。养成良好的卫生习惯。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。

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注意保暖

     冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。


保护皮肤

    冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。


注意饮食

    增加饮水量,进餐要规律,注意多吃水果蔬菜,可吃些粗粮,注重膳食营养搭配。

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小贴士:

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    1、关注天气预报,及时了解天气变化,是家长们每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化,就不要轻易给宝宝添加衣服。

     2、家长可以随时摸宝宝的手,如果手上的温度适中而颈背又没有汗的,说明宝宝穿的衣服量适中。查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖一凉”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要头部散热,头部过暖反而会令宝宝心烦头晕。

     3、饭前洗手。孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。

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  冬季到了,天气寒冷,家长要使孩子在冬季安然无恙,应让孩子合理穿衣,适应寒冷环境,增强机体抗病力及减少感染机会。希望每个幼儿都能够做个健康小勇士,健康度过寒冷的季节。

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文章转载自微信公众号:爱蕾

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