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农历五月:五毒月来了!盘点五毒月的注意事项

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民谚云:“端午节,天气热,五毒醒,不安宁。”
民间自古就认为,农历五月百病生,因此就有“毒五月”之说。其中更有9天伤身损气耗精元的日子,就是所谓的“毒九日”。
在这期间,进行艾灸、药浴、药推,可帮助身体排出体内淤积之毒、防外界致病之毒。
01、何为五毒月?
农历五月俗称毒月。其中,五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七,此九天为“天地交泰九毒日”;“十四”为天地交泰日,一共十天。这十天内,务必端容肃己,严禁杀生,行淫,否则严重伤身损气耗精元。五月俗称“恶月”君子应节制嗜欲,食物清淡,减少酸味,增加苦味,益肝补肾。此时节应静养,与自然和谐平定心气。
02、五毒月、九毒日时间表
农历五月“毒月”,其中更有九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的「九毒日」。
一些修行人会在五月进行辟谷修行,这样一个月辟谷可以修身养性,清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳,而且还可以避开五毒月和家人分床睡,这样一举多得。
以下是 2023 年农历五月的“九毒日”及“天地交泰日”,请千万谨慎这十天,甚至是一整个月。

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03、如何应对五毒月?

第一毒
水分散失,极易梗塞
农历五月常常包含夏至。也就是说, 一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失,形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
为了避免人体津液的散失,需有意识地多喝水,少吃辛辣烧烤类的食物,还需保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。避免熬夜,早睡早起。因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。
解毒之道:常静心 多饮水 少熬夜
第二毒
脾胃虚弱,导致腹泻
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。
另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们 尽量不要吃剩饭剩菜。
解毒之道:吃温热 不碰凉
第三毒
肠中积热,导致便秘
对于现代人来说,五毒月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。
现代人喜欢吃烧烤的行为很容易引发此问题。尤其是晚上吃烧烤,让热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热,当人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以,为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。避免吃太多烧烤和辛辣食物。
解毒之道:多吃菜 少吃肉
第四毒
纵欲无度耗伤精元
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
临床上,有部分心脏机能不好的人,在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大,最终难以承受导致的。
因此,古代人主张妻子在农历五月回娘家,是有一定科学道理的。
解毒之道:节欲望,免消耗
04、五毒月解毒小妙招
01、艾灸
艾灸可以排出寒湿之毒,它一出马,寒湿之毒无处躲藏。
02、艾叶泡脚、泡澡
艾叶泡脚、泡澡,可以驱寒湿、活气血、消肿、止痛、收敛、止痒、抗菌消炎,提升人体皮肤抗性。
03、戴艾草香囊,芳香辟秽
古时候人们采集中药材,用布包起来自制成香囊,以驱蚊防虫、宁神安气、开窍醒神、化湿醒脾、行气活血、舒筋活络、化痰平喘、避邪驱瘟,防疫防暑,预防感冒,手足口病等,防蚊驱虫。农历五月:五毒月来了!盘点五毒月的注意事项-幼师课件网第3张图片

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