随着时代的发展，父母们忙于工作，有时候就给一些零花钱给孩子让他们自己买点东西吃，平时在放学的时候，总会在外面的小摊上买一些零食吃。很多孩子吃了小零食以后，开始变得不喜欢吃饭，对身体也没有太多的营养。时间久了以后，很多孩子很容易生病，免疫力变得很低，这个时候家长们才注意到孩子的健康。为了孩子的健康，家长们平时要多注意孩子吃的食物，最好避开这三类食物。
一、零食
零食是很多小孩子最喜欢吃的，也是很多大人们也喜欢吃的，连大人都抵不住的美食诱惑，很少有孩子可以抵制住。零食虽然吃起来很美味，但对身体并不是很好。很多美味的零食里面都添加了很多色素和香精，还有不少的添加剂。吃多了以后很影响身体的健康，而且很多孩子都会出现挑食、厌食的现象。
二、油炸食品
油炸食品吃起来也很美味，很多孩子都相当喜欢，不过这种食物不能长期吃，会给身体造成一定的影响。不仅会很容易使身体变得肥胖，而且很容易使孩子上火，上火了以后很容易造成嗓子发炎，这个时候就给整个身体都带来了很大的影响。可能不少家长也喜欢吃油炸食品，大家都喜欢美食，不过为了健康，家长们要少吃，也尽量别给孩子吃。
三、快餐食品
提到快餐食品，大家应该都会想到KFC的薯条和汉堡吧，的确如此，很多孩子都很喜欢吃这些，这些快餐食品很美味，味道很香，吃起来口感也很好。很多孩子在零花钱比较多的时候，都会选择去买汉堡和薯条吃。经常吃薯条和汉堡，会使身体变得更加肥胖，而且里面的营养成分很低，很容易影响孩子的生长。家长们平时要多加注意，不要带孩子去吃汉堡，也让孩子自己少购买这些食品。
家长平时在照顾孩子的时候，要多注意这些情况。如果孩子平时出现睡眠质量差的情况，在晚上总是睡不着，或者很喜欢趴着睡，这个时候就要多注意孩子的呼吸方面是不是很顺利。平时如果发现孩子突然胖了很多，特别是肚子，这个时候就要看孩子的饮食，平时都吃了什么，特别是平时父母不在身边，孩子和爷爷奶奶一起生活的，这个时候要多注意饮食。如果平时孩子在吃饭的时候不想吃饭，或者有些厌食的现象，这个时候最好带孩子去医院进行适当的检查。
平时家长们都比较忙于工作，在有空的时候，可以多陪陪孩子，多做一些美食给孩子吃，在周末的时候可以带孩子出去运动一下，这样既可以呼吸到新鲜的空气，又可能促进家长和孩子之间的空气，也有利于孩子的健康。在还在出现厌食的时候，家长们要做好引导，多关注孩子的健康，这样可以使孩子整个人都变得很好。只要家长们悉心照顾孩子，孩子一定是健康快乐地茁壮成长！
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