胃病一直都是一个大难题，好吃的东西都不健康，健康的东西都不好吃，结果真吃出问题来了，又后悔莫及，开始积极养胃了，今天和大家探讨养胃的一些问题。
饮食养胃，想必每个人都有自己观点，但是无论如何，有一点应该是公认的，就是胃不好的人，要少吃胃病发物。
何谓发物？其实很早以前就了一个概念，一些可能会加重疾病，或者是导致疾病复发的东西，都称作发物，很多疾病都有自己专属的发物，那么胃病的发物有哪些呢？继续往下看。
“玉米是胃病发物”，真的吗？
之所以会有“玉米是胃病发物”的传闻，是因为玉米作为一种粗粮，有的人就以为吃进去消化压力比较大，会导致胃病加重，所以是发物，但其实没那么夸张。
玉米虽然是粗粮，但是吃过的人都知道，玉米本身还是非常软糯的，经过咀嚼也不会造成很大的消化压力，正常吃一两根，是没什么问题的。
更何况，玉米本身的营养价值是比较丰富的，既能顶饱，所富含的膳食纤维也能帮助清理胃肠道，促进废物的代谢，从这个角度来说，玉米还能起到一定的养胃作用。
但是，这里也提醒了我们一个点，就是并不是所有的粗粮都像玉米一样，健康易消化的。有的粗粮质地坚硬，消化困难，吃多了确实会增加消化负担，所以胃不好的人还是要少吃。
当然，比起玉米之类的粗粮，胃病真正的发物，却常常被我们忽视了，还有很多人再吃，一起来看看。
真正的4种发物要少吃，不是辣椒
姜糖水是很多女性会在家备着的，痛经的时候，喝点姜糖水或许能有所缓解。但其实，姜糖水虽然能够让我们感觉到温暖，但还没有研究证实它可以缓解痛经。而且，对于胃不好的人来说，喝姜汤水或许会得不偿失。
一方面，生姜是辛辣的，这对胃来说是一种刺激，另一方面，它作为一种糖水，味道甘甜，自然会刺激胃酸分泌更多，对于胃溃疡、胃食管反流的患者来说，胃酸过多就会刺激疾病加重。
作为我们日常生活中经常会接触到的饮料，普通人喝一喝也就罢了，有胃病的人喝，等于是给胃病注入催化剂，让它发展得更快。
胃不好的人，喝酒之后不仅会引起胃痛，还有可能把酒吐出来，哪怕是胃病不严重，能够喝下去，酒精也会对胃黏膜造成刺激，影响胃病的恢复。所以对于胃病患者来说，第一个要戒掉的就是酒。
胃不好的人，要远离加工肉，包括培根、腊肠、火腿、熏肉等，这些肉类虽然美味，但是这里面的添加剂也多，口味比较重，容易对胃造成刺激。这些加工肉本身的制作过程，就决定了他们的营养价值不高，实在忍不住想吃，适量食用就可以了。
胃不好的人，不要吃生冷食物，包括像生鱼片、冰淇淋、冰可乐之类的，因为生冷的食物容易刺激到肠。除此之外，胃不好的话，像柿子、梨子这样的水果也要少吃一点，性寒的食物吃多了容易引起腹泻。
由此可见，胃不好的人玉米是可以正常吃的，平时注意多喝点温白开，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，像芹菜、生菜、茄子、香蕉、樱桃之类的就可以多吃一点，有助于补充维生素，促进胃健康。
投稿邮箱：zkyjssedu@126.com 分享是一种美德！
长按下方图片关注幼托学堂
免责声明：本平台所刊发、转载的文章，版权均归原作者所有，如涉及作品内容、版权或其它问题，请与本平台联系，将在第一时间删除内容。
点在看 更好看
文章转载自微信公众号：幼托学堂
-=||=-收藏赞 (0)
幼儿园研学培训，找优师教研18610206462
南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地，优质的专家师资资源、幼儿园资源，让你深入幼儿园，近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修：课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
