天气变热，降雨不断，很多人（尤其是孩子）在这个气候的变化过程中容易患上感冒。
而一般夏天的感冒，都有两种状态：一是寒和热，一是燥和湿。
今天我们就来看看夏季风寒、风热这两种感冒到底怎么调理吧~
风寒感冒
为什么夏季风寒感冒会这么常见呢？
想一想，如果大中午满身热汗从户外蹿进冰冷的空调房，或者大汗淋漓的时候冲个冷水澡、吃个冰西瓜，这就可能直接让寒气进入毛孔和身体内部。
而风寒感冒的调理又分为两个阶段：“初期祛寒”与“受寒发热调理”。
受寒初期的表现
1.皮肤受到寒邪侵袭：发冷、怕风、打冷颤
2.上呼吸道受寒：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽
3.体内受寒导致的胃肠道上的反应：肚子痛、便便不正常
4.舌苔偏白：整个舌头上都满布一层薄白的舌苔
这个时候，可以用紫苏或艾叶煮水（煮10分钟左右）泡脚，泡到微汗即可，还可以配合艾灸大椎。
初期祛寒不彻底之后的表现
鼻塞声重、流清鼻涕、打喷嚏，可能还伴随着发烧、头痛、怕冷、不出汗等等。
这个时候，就需要推拿调理了。
风寒感冒推拿手法
平肝清肺 200-300次
可以起到清热解表宣肺的作用。
清天河水 100-200次
推的方向必须是由腕到肘，
可以起到清热解表和宣肺除烦的作用。
按揉膻中 100次
帮助宝宝宽胸理气、止咳化痰。
按揉乳根 50次
宽胸理气，缓解咳嗽。
揉肺腧 2-3分钟
轻轻按揉直至皮肤微红，
有效补肺益气、止咳化痰。
风热感冒
排除宝宝不是受了寒，如果有以下症状，就是患了风热感冒。
风热感冒的表现
1.口干、口渴：天气暴热，出汗多，人体的津液容易受损伤，导致体内处于“燥”的状态。
2.小便短少，颜色深：津液不足，加上汗液流失，小便量少、色黄。
3.嗓子肿痛，易发烧。
4.舌质发红，舌面干。
风热感冒推拿手法
开天门、分阴阳 各100～200次
按揉风池、风府、百会 各30～50次
清心经、肝经、肺经，补脾经、肾经 各100～200次
点按曲池、内关、列缺、尺泽、咳喘穴 各50～100次
点按天突、膻中、乳旁、乳根 各50～100次
点按丰隆、太冲、足三里、三阴交 各50～100次
清天河水、退六腑 各300次
可起到发散风热，清热肃肺的作用。
排痰按摩
拍背
婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。
父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。
如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。
多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。
只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。
所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用，而且拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
脚底按摩
对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。
先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下，然后每个脚趾都上下按摩20~40下。
重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。
按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。
按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，能够起到很大的辅助治疗的作用。
