每年到这个时候，医院里发烧的小宝宝就多了起来，但是很多宝宝发烧不是冻的，而是捂出来的！

曾经有个新闻说，有个男宝发烧到40度，奶奶抱着去看医生，男孩小脸蛋涨得通红，呼吸微弱，医生用手在他后背一摸，全是汗！

孩子上身穿厚棉内衣+毛线衫+棉背心+丝棉袄，下身是厚棉长裤+毛裤，全身又套了一件弹力絮连体棉袄。医生赶紧让奶奶把孩子的丝棉袄和弹力絮脱掉散热！

老人家常说“春捂秋冻，不生杂病”，有的妈妈冲着“秋冻提高抵抗力”，给宝宝少穿点，结果又冻感冒了。

说好的提高抵抗力呢？怎么反而生病了？

适当的秋冻，对大宝宝来说确实是有好处的。

宝宝的体温一般比大人偏高，且活泼好动、新陈代谢快，如果穿着过多，不仅限制活动，还容易出汗，这就很容易导致生病着凉。

因此，在天气微凉的时候，有意识地让宝宝的身体接受一段时间的凉意刺激，有利于提高机体对低气温的适应能力，提升宝宝的耐寒力。

但是，秋冻不是真的要让宝宝受冻，而是进行合适的耐寒训练，提升体表外界气温变化的适应能力。

秋冻最适宜的时机是初秋，天气刚转凉时，秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机。

秋冻≠少穿衣服，而是不过早、过厚地给宝宝添衣。虽说要给宝宝一些凉意刺激，但也不要一味地给宝宝穿得单薄，尤其是在早晚温差大、昼夜温差大、或室内外温差大时，务必注意添加衣物，避免着凉。

秋冻时给宝宝穿衣的大原则是：让宝宝接受一定的凉意刺激，但又不会受凉。

1岁以上的宝宝，体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。如果宝宝会自己表达冷热了，那就更好啦，只要宝宝不觉得冷，你就不用给他多穿。

1. 摸他们的后背。如果后颈和背部交接处是温热不潮，说明穿得刚刚好。如果后背有点发潮了，那就要考虑给宝宝脱衣服了。

2. 美国儿童睡眠专家朱迪思欧文斯表示，如果宝宝的胳膊、腿、脸颊摸起来都凉凉的，甚至脸色还有些发白，那就说明要给宝宝加衣服了。

3. 另外，还要留心宝宝的一些非语言信号，比如带宝宝出去玩，刚走出家门没多久，宝宝就开始哭闹，他可能是想告诉你“妈妈，好冷”。

洋葱穿衣法，简单地说，就是根据当下的气温，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上身一般这样穿：最里边是排汗功能良好、手感柔软的内衣，中层穿像羊毛衫、针织毛衣、马甲之类的保暖衣物，最外层则是可以防水防风的棉衣、羽绒服。

下身一般这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的时候，可以在中间再加一条毛线裤）

配件：看情况还可以加个帽子、手套、围巾什么的。

秋天里，早晚、昼夜、室内外的温差比较明显，加上宝宝活泼好动，容易出汗，多穿几层薄衣服，可以方便随时添减衣服。

秋冻，除了不要给宝宝穿得过于厚实、严密外，还需要让宝宝多进行户外锻炼，也可以配合用冷水洗手、洗脸等方式进行耐寒训练哦！

穿的太厚宝宝就会出汗、不仅容易产生肌肤问题如湿疹、红屁股等，还容易造成缺氧、脱水甚至更严重的捂热综合征！

所以给孩子穿衣要遵守“洋葱原则”方便根据温度调节厚度，室内温暖及时脱衣；室外寒冷适当加衣！

有了这套“穿衣法则”，再也不用担心宝宝感冒了。（来自北京妈妈网）