我，拖延症，我妈逼的 | 漫画

学了心理学后才意识到，这是因为潜意识里总感觉：一个任务的完成之后，总会有无穷无尽的任务在等着我，就像小时候作业做完，母亲也永远都不会让我休息玩耍一样，还不如拖到最后交差了事。

其实人不管做什么事情，都是需要正向反馈才能有去做的动力。

如果我们的成长环境中很少有对自己的正向反馈，努力之后永远都要承接失望，想到好处时都是绝望的感觉，那么大脑的奖励机制就无法运作。长此以往，哪里有那么多动力去持续努力呢？

所以我们回头看看，这一切的源头其实就是——孩子做完作业后，大人不舍得让孩子玩耍！

玩耍对孩子既是休息，也是奖励。如果孩子在学习任务达成后，就能得到玩耍的权利，那么就会在他的大脑内完成这样一套奖励机制。真的不用你去催、去辅导作业，他们自己就会有动力自觉地去完成的，因为完成后自会有好处在等着他。

更棒的是，这种高效完成眼前任务的习惯，往往还会不知不觉延续到生活和工作的大事小事中。

让孩子在脑中形成一套对学习的正面奖励机制，在面对学习任务时能够干劲十足；而不是一点小任务就激活抵触情绪拿出拖延大法，才是家长为孩子更长远的打算。