家教案例《跟电视依赖说“再见”》 ——广州市第二幼儿园父母课堂

1.制定看电视的小计划

    父母可以就孩子看电视时间进行合理规划和安排，与孩子一起制订计划，规定看电视时间和时长。观看过程中，父母陪同孩子观看，一起讨论人物和情节，充分调动孩子的思考和表达的积极性，从而降低对电子产品的依赖。

2.“没有电”也会很有趣

这里的“没有电”不是指停电，而是表示一家人暂时远离电子产品，父母陪孩子进行一些亲子活动。比如在家里一起读绘本、一起做美食、分工做家务等；在户外，还可以陪孩子跳绳、踢足球、到户外去发现大自然的景色……亲子活动不仅可以转移孩子对电子产品的注意力,还可以拉近亲子间的距离。

3.小情绪需要大情商

无论是制定计划，还是通过其他活动代替电子产品，在改变之初，孩子难免会有较大的对立情绪，此时父母可以先认可孩子的情绪，“我知道你现在很伤心……”“我知道你现在有些生气……”，孩子感受到自己的情绪得到认可，才会合理释放负面情绪。

当孩子的情绪稳定下来后，父母才能更好地进行同理心互动。在互动中可以进行亲子间的角色互换——父母模仿孩子看电视的模样和状态，孩子扮演大人来发现问题，提出改正的方法。这样做可以让孩子在换位思考中进行自我教育。坚持互动，久而久之父母和孩子就会形成独有的温暖的交流方式。

教育学者尹建莉曾在《最美的教育最简单》一书中提到：“要防止孩子养成一些坏习惯，是要父母自己在生活细节中用心，努力为孩子营造一个健康的成长环境，从开始就不让孩子被坏习惯缠住。”

“以身作则，率先垂范”，父母的行动比言语更有说服力，与其等孩子长大后去纠正他的坏习惯，不如和孩子一起，从现在开始养成好习惯。