霜 降
——气肃而凝，露结为霜
10月23日，霜降，二十四节气之一，是秋天的最后一个节气。霜降天气逐步变冷，黄河流域一带出现初霜，大部分地区的农事也开始繁忙。霜降时节，民间各地风俗也非常有特色。
霜降的传说
霜降，背后有一个美丽的传说。让我们一起来听一听吧。
传说有一个美丽的神仙姐姐叫青女，是掌管霜雪的女神。
这年九月十四日，她下凡来到人间，站在青要山最高峰上，手抚一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花随着颤动的琴弦飘然而下，洒在大地上。顿时霜冻雪封，掩埋掉世间一切不洁。
诗人李商隐有一首诗《霜月》是这样写得：“初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。”说的是青女和嫦娥都不怕寒冷，跑到月宫里去比谁更漂亮。
听了霜降的传说，是不是很想了解霜降呢？下面，我们就跟广州市第二幼儿园中四班的小朋友们一起走进霜降节气吧。
霜降三候
我国古代将霜降分为三候：
一候豺乃祭兽，意思是：豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。
二候草木黄落，意思是：大地上的树叶枯黄掉落。
三候蜇虫咸俯，意思是：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
不过，由于中国国土辽阔，霜降三候在南北各地的表现是不一样的。“菊红叶落秋见霜”， 在北方，霜降节气天气渐冷、开始降霜；树叶变黄，飘落在地上，人们穿上了厚厚的衣服，三候的特征比较明显。但在温暖的南方地区，霜降前后，气温还比较高，也看不见霜降和树叶飘黄的现象。
小朋友们，你们可以在霜降前后，通过日常生活观察和观看电视气象频道，在下列表格用绘画或数字记录南北物候的不同哦。
霜降话习俗
霜降节气，不仅物候南北有差异，每个地方的风俗也各不相同：
1、山东霜降吃萝卜
山东有农谚：处暑高粱，白鹭谷，霜降到了拔萝卜。秋后萝卜赛人参。萝卜是常家菜，也被认为是看家菜之一，生吃，凉拌着吃，做成热菜、汤饮，粥品，主食，甚至还能做成药膳。
2、广西霜降吃牛肉
广西玉林的居民习惯在霜降当天吃牛肉。早餐是牛肉炒粉，中午或晚上吃牛肉炒萝卜，或者是牛腩煲之类的补充能量，祈求在冬天里身体暖和强壮。
3、福建霜降吃柿子
在我国的一些地方，霜降节气要吃柿子，他们认为，吃柿子不仅可以御寒保暖，还可以强筋健骨。例如泉州老人觉得：霜降吃柿子，不会流鼻涕。而有些地方，觉得霜降吃柿子，整个冬天都可以保持嘴唇湿润。
4、霜降赏红叶
除了吃，其实霜降还有很多好玩的项目。“霜叶红于二月花”。
在北方，霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。
5、霜降赏秋菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。
种种兴趣盎然的霜降习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，同时，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。
小朋友们，你们家乡的霜降节气有什么习俗呢？快来和老师小朋友们一起分享吧。
霜降里的节日
霜降节气离重阳节很近。今年霜降再过两天就是重阳节，也是中国老人节。中四班的小朋友们已经早早的准备好礼物，准备在重阳节那天送给爷爷奶奶、公公婆婆，祝爷爷奶奶、公公婆婆福寿安康，节日快乐。
霜降里的古诗
“菊红叶落秋见霜”，霜降节气自然景色非常漂亮，古人赞美霜降美景的诗词数不胜数，下面，就让我们跟着中四班鲁姝含和袁梦瑶小朋友走进霜降节气的古诗吧。
《山行》
唐?杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
九日登李明府北楼
唐刘长卿
九日登高望，苍苍远树低。
人烟湖草里，山翠县楼西。
霜降鸿声切，秋深客思迷。
无劳白衣酒，陶令自相携。
霜降在画里
霜降是一个美丽的节气，小朋友们除了可以跟着中四班的小朋友朗诵古诗，也可以跟着中四班的小朋友用树叶和盐作画，把霜降的美景以艺术的方式表现出来。
霜降话养生
霜降了，要注意防寒、防燥、放郁，及时增减衣服，早晚出门戴口罩，预防过敏性哮喘。多吃芝麻、蜂蜜、银耳等润燥食物，多想些开心的事情。你看，中四班的全倚暶小朋友跟妈妈一起在家做银耳雪梨汤，润肺又养颜，小朋友们，快来和爸爸妈妈一起试一试，做一个节气达人吧。
供 稿： 张 静 黄瑜莲
编 辑： 姚益龙
审 稿： 张琪珊
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