凛风吹霜雪，岁寒有暖阳。小寒是冬季的第五个节气，标志着一年中最寒冷的日子要到来。为了让幼儿了解小寒节气，真切感受中国传统节气的氛围与内涵，北京市海淀区龙岗路幼儿园开展了“别样小寒，乐暖冬日”小寒主题活动。
小寒 · 由来
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，小寒时，太阳运行到黄经285°。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒，此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。
小寒 · 三候
一候·雁北乡
候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候·鹊始巢
此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。
三候·雉始雊
“雉雊”的“雊”为鸣叫的意思，雉在接四九时，会感觉阳气的生长而鸣叫。
我了解的小寒
对于小寒这个节气，小朋友们也有自己的认识，让我们一起去看一看吧！
诗歌——《小寒》
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情景剧——《小寒》
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腊八粥
“小寒大寒，冻成一团。”这样的光景里，怎么能没有腊八粥呀? 快看小朋友们在老师的带领下巧手制作出了一碗碗特殊的“腊八粥”～
腊八蒜
小寒还有一种特别的美食，那就是腊八蒜，听说蒜蒜可是灭病毒的天然食材，我们不妨也来学一项新本领！来看看龙岗路幼儿园的小朋友是怎么做的吧……
数着九九过寒冬
窗外天寒，屋里饮暖。这是冬天特有的可爱氛围。这个冬天有梨相伴，有甜温暖饮初冬百味。
随着冬天的到来，气温明显下降，空气湿度越来越小且逐渐干燥，孩子容易发生口干、感冒和咳嗽等症状。考虑到愈渐寒冷的天气变化，老师和孩子们经过讨论，准备熬制清肺润燥的饮品——“雪梨汤”，陪伴孩子们健康、快乐的度过寒冬。
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腊梅花开
梅花常在小寒时节凌寒独开,正是“未报春消息,早瘦梅先发”。以梅花始,孩子们用巧手开启新春的希望。
孩子们用墨汁吹画的形式呈现了梅花的傲寒风骨和多姿多彩，表达出梅花坚强、勇敢的寓意。
小寒日初长，风吹腊梅香。年味渐浓的小寒是观赏腊梅的大好时节，腊梅在百花凋零的隆冬绽蕾，而孩子们亲手制作的“梅花”则为这个冬天增添了一抹亮丽的颜色。
喜鹊筑巢
小寒是完全以鸟类作为物候标识的节气之一。
我见过大雁在天上飞。
我看到过鸟窝，在很高的树上。
我在电线杆上见过鸟窝。
我家门口就有鸟窝，里面还有宝宝。
暖心的孩子们听说了喜鹊会来筑巢，纷纷想要帮喜鹊做一个窝。
人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。因此，小寒的养生非常重要。
1.早睡晚起
《素问?四气调神大论》曰：“早卧晚起，必待日光。”早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的阴气，使身体内的阴阳维持平衡。
2.保暖头足
小寒是一年中最冷的节气之一，此时着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。
3.冬晒太阳
冬天晒太阳，对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能,调节中枢神经，增强人体各部位新陈代谢和免疫功能均大有益处。
通过小寒活动，使孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，幼儿园结合节气活动，不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，同时也借此契机对孩子进行健康安全等方面的教育，真正让传统节气文化在孩子们心里生根发芽！
小寒虽寒，望春则暖
愿我们始终保持对生活的热爱
拥抱冬日的暖阳
汲取力量，不断前行
图片素材 / 各班教师
图文编辑 / 霍梦婕
初审 / 黄艳鹏
终审 / 冯冬梅
