【学思笃行·保健有方】——学思路分园春季幼儿保健小贴士

卫

生

保

健

1.室内清洁

保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2.适宜温度

保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3.开窗通风

经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。每日开窗通风不低于3次。

4.讲究卫生

帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱扣鼻子和揉眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。

5.常戴口罩

出门尽量戴口罩，少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，减少传染病的发生。

6.适当运动

为提高孩子的免疫力，家长朋友可以带领孩子进行适当的运动，养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

科

学

饮

食

穿

衣

保

健

1.衣着轻便

孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免孩子入厕和活动时不便。

2.增减衣物

春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3.预备外套

因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为孩子替换。

疾

病

预

防

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。

一、春季常见疾病

1.呼吸系统疾病

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

2.传染性疾病

春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病、诺如病毒等。

3.过敏性疾病

春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的幼儿容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

二、疾病预防措施  

1.加强体育锻炼、增强体质

注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼孩子各器官、各系统的功能，提高孩子对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。

2.接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

3.定期消毒

孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。

4.作息规律

合理安排好作息，做到生活有规律，不要过度疲劳，防止感冒，以免抵抗力下降。保证充足睡眠，既有利于孩子生长发育，又可增强免疫力。

5.减少外出

减少不必要的外出，不到人群密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。