【二十四节气】秋韵正浓时，悄然迎立冬

立冬，是二十四节气之第十九个节气

冬季起始，每年公历11月7-8日之间交节

立，建始也；冬，终也，万物收藏也

生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态

冬季也是享受丰收、休养生息的季节

『什么是立冬？』

    立冬是冬天的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。

『知立冬三候』

一候水始冰

    此时水已开始能凝结成冰，身体调理顺应天时，适时增添衣物，防寒保暖。

二候地始冻

    土地开始冻结，此时大地封寂，万物开始蛰伏。人也应该恬淡泰然，避免过度劳累，饮食可酌情补养。

三候稚入大水为蜃

   立冬过后，野鸡一类的大鸟并不多了。此时人应避免过于情志波动，减少户外和体力劳动。

『知冬』

这天气好冷呀，风好大！

因为冬天来了，所以天气变冷了。

对的，我都穿两件裤子了。

树上的树叶也掉光了。

一起来看看孩子的发现吧！

环境的变化

立

冬

温度的变化

衣服的变化

叠冬衣

叠被子

『冬藏』

春种、夏耕、秋收、冬藏。万物在春天萌芽，在夏天生长、在秋天收获，在冬天进入修藏状态。跟随孩子们开始一场奇妙的“腌菜”之旅吧！

『吃冬饺』

『冰糖银耳羹』

    甜甜暖暖的味道是孩子们记住的立冬味道，用味蕾体验节气，迎接温暖的冬天，感受冬日里的美好与甜蜜！

『吃甘蔗』

    “立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食甘蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。