【永幼?“疫”起成长】我和春之约，停课不停学——大班组运动篇

SPRING

居家指导——运动篇

动作要领：每个动作10个/组，家长操作的速度不宜过快。

锻炼效果：锻炼幼儿专注与反应，增强上、下肢力量，提高身体协调性。

玩法：30个/组，挑战4~6组，熟练后可加上手部配合。

锻炼效果：增进亲子默契，提高孩子平衡性与下肢力量

玩法：30个/组，挑战4~6组，熟练后可加上手部配合。

锻炼效果：增进亲子默契，提高孩子平衡性与下肢力量

动作要领：连续性向上跳，原地纵跳可放一个圈，让孩子不要跳出圈。每次15秒至60秒，家长计数。

锻炼效果：发展身体协调性和有氧体能，养成顽强的精神品质。