园所动态 | 我们相遇这一周

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正确认识分离焦虑

英国心理学家约翰·鲍尔比指出，“分离焦虑”是指孩子与熟悉的人分开而产生的一种焦虑不安的心理状态。对于刚刚入园的孩子，产生入园分离焦虑是很正常且普遍的，要勇敢、冷静，正确地面对孩子的分离焦虑。

分离焦虑的表现

1.不愿意入园并会发出撕心裂肺的哭声，拒绝一切活动。

2.不哭不闹，但在幼儿园中的表现十分冷漠，对什么都不感兴趣。

3.通过拒绝进食、打人、咬人、摔东西、抢玩具等行为来表示反抗。

4.说谎，有的孩子为了拒绝上幼儿园，会回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。

5.阶段性体质过敏，由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，会出现代谢紊乱，进而在一走阶段内引起体质敏感、易生病。

缓解分离焦虑

那么家长们应该如何帮助孩子来缓解呢?

1.克服自己的分离焦虑

接纳孩子的哭闹:家长们应该是坚定而温和地接纳孩子的哭闹。

正视孩子的成长和独立:家长可以把对孩子的担心，化为对孩子成长的期待和鼓励。

有效开展亲子高效沟通:孩子入园前后，家长务必注意自己的语言导向，用一些正面积极的话语和孩子们交流沟通。

2.建立入园期待

和宝贝描述幼儿园里一些有趣的事情，让宝贝知道在幼儿园可以跟小朋友一起游戏，分享快乐!同时家长们可以与孩子一起观看以下图片，通过观看中大班哥哥姐姐们运动、游戏、社交等的情况，让他们从中感受到幼儿园生活的乐趣，从而对即将到来的幼儿园生活产生期待。

3.绘本共享，共情陪伴

家长可挑选一些与“新入园”有关的绘本，例如:《汤姆上幼儿园》、《三只小猪爱上幼儿园》、《我爱幼儿园》等等，让孩子对这个新的大家庭充满期待和向往，同时也缓解家长和幼儿的焦虑情绪。

4.习惯培养

家长要帮助孩子做好充分的入园准备，培养孩子独立用餐、自觉午睡、独立如厕、自主穿衣的生活能力，帮助他们更快地适应幼儿园生活。而且当孩子们发现自己能独立在幼儿园做很多事情以后，也会更有自信，更积极、乐观地面对新环境。