健康领航 | 健康体检 呵护成长

身高和体重是评定幼儿体格发育是否正常的最主要的两项指标，通过定期体格检查，测量身高和体重，可以发现儿童的生长发育是否正常。

1.鼓励幼儿坚持合理运动，促进生长发育。

2.坚持早睡早起，保证充足的睡眠时间。

3.营养均衡，做到不挑食、不偏食。

一切身体要素都要靠心肺功能来支撑。心肺功能检查可以检测心脏、肺部等重要器官的功能状况，及时发现心肺疾病和异常情况。

医生告诉我们以后要多进行户外运动、多接触新鲜空气及阳光，更加有利于身体健康哦！

1.增加户外运动，多晒太阳，促进心肺功能的发育。

2.家园共育培养幼儿养成良好生活习惯。

儿童通过视力检查可及时发现视力异常，并筛查出各种眼病和相关危险因素，从而早期干预。

1.注意用眼光线和时间，减少电子产品的使用，避免用眼时间过长。

2.积极参加户外活动，充分的日照有利于延缓近视的发展。

3.保持正确的坐姿和书写姿势。

4.注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛。

牙齿健康与咀嚼功能息息相关，定期进行口腔检测可以更好的预防龋齿的发生。

1.注重口腔护理。

2.培养刷牙习惯，尤其吃完甜食后要及时刷牙或漱口。

3.关注恒乳牙交替情况。

通过采集手指血样，可以测量血液中的血红蛋白水平，帮助医生评估儿童是否存在贫血的情况。

1.少吃甜食和零食，多吃含蛋白质和含铁丰富的食物，如：鱼肉、瘦肉、大豆等，并适当摄入动物肝脏，必要时可补充铁剂。

2.保证维生素C的摄入可以促进铁的吸收，多吃新鲜的蔬果。