预防流感 呵护健康丨陆港二幼预防流感温馨提示

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。

流感不是普通感冒，其潜伏期短、传染性强、传播速度快。一般表现为急性起病、发热、伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。

1.及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染。

2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。

3.出现流感症状后注意自我隔离保护，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。

1.一旦发现孩子出现流感症状(发热伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状)，应及时带孩子到医院就诊并居家休息。

2.及时向幼儿园报告，待孩子体温恢复正常，流感样症状消失48小时后方可返园，以免引起交叉感染。

3.让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

4.房间要多开窗通风、尽量不去人多密集的场所。

1.减少去人多密集的场所。流感病毒主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染机率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方，如不可避免应采取防护措施。若孩子已患病，发病期间停止到学校，避免传染他人。

2.家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给孩子。教育孩子在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾捂住口鼻。让孩子远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

3.讲究卫生，勤消毒。勤洗手，多喝白开水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。家人外出回来后应立即洗手，换衣后再与孩子接触，减少病毒感染的机率。除此之外，随着天气的变化，及时为孩子增减衣物，保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。 

4.补充维生素。让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意教育孩子多喝白开水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

5.增强体质，锻炼身体。每天进行适当的户外活动，适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进孩子生长发育，也可通过适宜的运动和游戏活动，强健身体，提高免疫力。

6.种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长可自愿让孩子接种。