【家园共育】第四期 | “幼见”开学季，“收心”有攻略

(一）和孩子一起调整作息时间

提前调整生活作息，调好闹钟早睡早起，同时减少玩乐时间，为新学期的学习生活养好精神。

（二）帮助孩子调整饮食习惯

饮食要营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃不健康的零食及饮料，不要暴饮暴食，身体健康是良好学习生活的基础。

（三）巩固孩子的自理能力

开学前的这段时间，请家长们尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，慢慢养成其独立的习惯，返园后就不至于因为这些小事都搞不定而产生分离焦虑。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。

（四）保持良好的心理状态

暑假轻松玩乐的时间将尽，要让宝贝对开学保持乐观开朗的心理态度，时不时提醒孩子要开学了，让孩子在潜意识里知道假期生活快结束了，消除对新学期到来的紧张。

（五）回忆在园快乐时光

在提醒孩子的时候，要帮助他们回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得的进步、获得的表扬等等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。