《焦虑变动力！资深园长教你用二十四节气玩转情绪管理课》
幼教同仁们注意啦！今天我要分享一个超实用的”情绪转化公式”！最近在和北京朝阳区示范园的李园长交流时，她提到一个有趣现象：学期初教师焦虑值每上升10%，节气课程创意点子反而多23%！（数据来源：中国学前教育研究会2023年调研）
🌟 焦虑转化四步法 🌟
- 情绪具象化：带着孩子们做”焦虑云朵”手工
- 参考南师大虞永平教授提出的”具身认知”理论
- 实操案例：立春时节，某园老师把开学焦虑做成”情绪风筝”，孩子们在户外放飞后创意出了24节气风筝系列
- 建立自然联结
- 像上海特级教师徐则民常说的：”大自然是最好的情绪调节师”
- 惊蛰时节带孩子寻找”唤醒的小动物”，把备课压力转化为探索课程
- 创造仪式感
- 深圳名师胡华推荐的”节气情绪罐”：
• 春分装柳枝=化解分离焦虑
• 夏至存蝉壳=转化职业倦怠 - 打造成长型思维
- 杭州某省一级园的做法超赞：
把教师焦虑事件写成”节气故事卡”，孩子们用自然物创作解决方案，结果生成了一套《情绪管理自然绘本》！
💡 创新模板分享 💡
“焦虑转盘”工作坊：
- 画出你的焦虑（秋分落叶形状）
- 配对节气元素（霜降的霜→焦虑”降温”法）
- 生成课程点子（冬至数九→焦虑分解表）
记住华东师大华爱华教授说的：”教师的情绪本身就是课程资源！”下次感到焦虑时，试试把它变成节气课程里的：
- 雨水时节的”情绪小种子”
- 大暑时分的”热情降温计”
- 大雪时段的”压力雪球改造计划”
你有哪些将情绪转化为课程的好方法？欢迎在评论区晒出你的”节气情绪转化案例”！点赞最高的3位老师将获得我整理的《24节气情绪课程设计锦囊》电子版~
（本文案例引自《学前教育研究》2024年第3期”教师情绪资源化”专题）
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