【保健之窗】预防甲流，守护健康！

1.甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。

2.动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3.病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

流感的典型初始表现为突发发热、干咳和头痛或肌肉酸痛。甲流和普通感冒，以及新冠感染，还是有一些不同的症状，下面我们来展开讲一下：

发热：

如果你突然发高烧（发热程度通常为37.8-40.0℃），并且持续3-4天不退，那么你很可能得了甲流。普通感冒一般不会发高烧，或者只会发低烧。新冠感染的话，不好说，低烧高烧都有，但通常是低热。

咳嗽：

如果你咳嗽很厉害，并且没有痰液，那么你很可能得了甲流。普通感冒一般只会咳嗽轻微，并且咳出白色或者透明的痰液。新冠感染的话，一开始可能咳嗽不明显，往往是快康复了开始咳嗽了。

头痛：

如果你头痛非常剧烈，并且伴有眼睛干涩、眼球胀痛、耳鸣等不适，那么你很可能得了甲流。普通感冒一般只会头痛轻微，并且没有其他眼耳方面的问题。新冠感染，也可能会出现头痛或肌肉酸痛。

打喷嚏：

如果你几乎不打喷嚏，并且鼻塞、鼻涕也不明显，那么你很可能得了甲流。普通感冒一般会打喷嚏频繁，并且鼻塞、鼻涕也比较多。新冠感染，偶尔打喷嚏，鼻塞、鼻涕比较常见。

这些都是基本的卫生习惯，可以有效地减少甲型流感疫苗通过飞沫或者接触传播。

如果你发现身边有人出现流感症状，请尽量保持距离，并提醒他们及时就医和隔离。

这些地方很容易成为甲型流感 疫苗 的传播温床，请尽量避免去这些地方，或者去之前先做好防护措施。

这些都可以帮助你增强自身的抵抗力和恢复力。

运动也是提高免疫力的好方法，请注意每天做一些适合自己的运动，并且不要过度劳累。

疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，6月以上儿童均可接种。

流感疫苗接种：接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长自愿让孩子接种。

流感季，要记牢；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。

流感属于多发常见病，几乎每年这个季节都会出现很多流感病例，家长无须恐慌，只要及时就诊、对症处理就能痊愈。建议家长和宝贝养成良好健康的生活习惯，掐断传染源头，将流感拒之外，一起陪伴孩子健康成长！