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育儿丨哈爸：这个故事能让孩子好好吃饭

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《肚子里有个火车站》，这个绘本能让孩子好好吃饭。故事是说，孩子的肚子里有一个火车站，火车站里有很多小精灵。这群小精灵是帮助消化食物的，让火车正常运转的。如果我们用的恰当，这个故事可以帮助我们让孩子好好吃饭。

有一个大前提是，先让孩子爱上这个故事。我们不要那么急功近利，孩子还没爱上这个故事，我们就想用这个故事去教训孩子。这个故事网上手机上有电子版也有音频甚至是视频。但我觉得效果最好的，还是爸爸妈妈自己讲给孩子听，孩子看里面的图画，孩子会很容易喜欢这个故事。如果孩子喜欢上这个故事，爱上里面的小精灵，我们就可以有很多应用了。

第一，可以让孩子多吃饭。你告诉孩子：肚子里有很多小精灵，他们饿了，你给小精灵喂饭吧。让孩子自己吃饭，他还不乐意。但让他照顾小精灵，孩子一般都很乐意。因为小精灵很多，孩子喂饱了一个可以接着喂其他小精灵。

第二，可以让孩子好好吃，就是细嚼慢咽。因为大口大口地吞，狼吞虎咽的话，大块的食物会砸到小精灵。也可以告诉孩子，不要多吃冰激凌，因为冰激凌会砸到小精灵，而且会把小精灵给冻坏的。

第三，你可以让孩子好好坐下吃饭。为了让小精灵顺利地维持火车站的秩序，吃饭的时候，就不能跑来跑去，上蹦下跳。不然火车就会翻车的。为了配合这一点，我们可以给孩子一个固定的座椅，是可以扣住孩子的。

不仅在吃饭的时候可以应用这本书，在平时也可以。几乎所有孩子喜欢吃糖，怎么让孩子少吃呢？就要告诉孩子，吃糖的话会把肚子里的小精灵粘在一起，他们就不方便行动了。还有，孩子也不太愿意喝水，这时我们可以提醒孩子，小精灵渴了。

提醒一下，这些应用之前，一定先让孩子爱上故事，爱上里面的小济精灵。

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