天真可爱的小朋友们，我的名字叫赵璐，我就是你们最亲爱的老师，那你们可以叫我一声赵老师，今天赵老师就要给你们讲《夏季的健康不可以多吃寒性食品》这个故事，小朋友们，那你们一定要认认真真地听我讲故事哦！
2019年的夏天已经到来了，现在已经进入了炎热的夏季，在这种炎热的夏季里，每个人都会口渴，对于每个小朋友来讲，夏天口渴的时候，都会喜欢去买冰镇汽水，冰镇饮料，还有冰镇果汁喝，还会喜欢去吃一些寒性食品来解渴，像冰棒，冰淇淋，雪糕，棒棒冰果冻条，还有一些冰冷的饮料，这些都是属于寒性食品，吃多了对身体健康都是没有好处的。
因为，夏天这种炎热的季节吃一些冰冷的食品，不但会伤脾胃，还会导致体内受寒，这样，就会很容易生病。那是因为，夏季是炎热的，吃寒凉的食品，就会很容易把寒气倾入到体内，所以，就会很容易生病，还会导致体内虚寒的症状。冰冷的食品吃多了，进入到胃里面，肠胃受寒了，胃里面的食物就会很难消化，这样，不但会引发肠胃疾病，还会导致胃痛，就会出现一直想拉肚子的症状，所以，夏季吃寒性食品，对身体健康是没有好处的。
其实，夏季吃寒凉食品对人体的危害非常大，那是因为，寒凉食品会损害肠胃，吃多了不但会引发肠胃疾病，还会导致体内虚寒。寒凉的食品吃多了，就会损害胃粘膜，出现胃痛的症状，还会导致宫寒，这样，就会引起每次来月经导致痛经的症状。
那夏天口渴应该要喝点什么东西来解渴，才会对身体有益健康了？现在就由赵老师来告诉你们吧！夏天这种炎热的季，口渴的时候，可以喝点凉茶，因为，夏季喝凉茶不但可以缓解中暑，还可以排除体内的毒素，所以，夏天口渴就应该要喝点凉茶来解渴，才会对身体健康有好处。
小朋友们，你们夏天口渴，千万不可以去买一些冰镇汽水还有冰镇饮料，冰镇果汁喝，也不可以去吃一些寒凉的食品，知道了吗？因为，夏季吃寒凉的食品不但会引发肠胃疾病，还会导致体内虚寒，知道了吗？而且，寒凉的食品吃多了，不但会引起胃痛，还会导致宫寒，出现痛经的症状。知道了吗？
还有，冰冷的食品吃多了，不但会损害胃粘膜，还会引发腹泻的症状，知道了吗？这样，不但会导致肠胃不舒服，还会出现呕吐的症状，知道了吗？
如果，夏天口渴要是去喝一些冰镇汽水，冰镇饮料，还有，冰镇果汁来解渴了话，这样，不但会把寒气倾入到体内，还会出现手脚冰冷，导致体内虚寒的症状。那是因为，炎热的夏季，出汗的时候，毛细血管是张开的，要是去喝一些冰冷的汽水，就会很容易把寒气吸进到身体里，这样，不但就会很容易生病，还会出现头痛，发烧的症状，知道了吗？所以，夏天是不可以去喝冰镇汽水，冰镇饮料，还有冰镇果汁，也不可以去一些寒凉的食品的，知道了吗？
小朋友们，你们夏天要是口渴的了话，那你们可以喝点凉茶，因为，夏季喝凉茶可以缓解中暑，还可以排除体内的毒素，知道了吗？
其实，夏季喝点凉茶才是对身体是有益健康的，这样不但可以解渴，还可以缓解中暑，还可以排除体内的毒素。
小朋友们，那你们夏季一定要多喝点凉茶哦！千万不可以去买那些冰镇饮料喝还有寒性食品吃，知道了吗？因为，夏季多喝凉茶，才会对身体健康有好处，知道了吗？冰冷的食品对身体健康是没有有处的哦！吃多了就会很容易生病的，知道了吗？
今天的故事就讲到这，小朋友们，今天赵老师所讲的，那你们一定要牢牢地记住哦，必须要记住赵老师今天所讲的，还要按照赵老师今天所讲的去做，为了你们的健康，那你们夏天口渴的时候，千万不可以去买一些冰镇汽水，还有冰镇饮料，冰镇果汁喝，知道了吗？也不可以去吃一些寒凉的食品来解渴，知道了吗？因为，那些冰镇汽水，冰镇饮料，冰镇果汁，还有，冰棒，冰淇淋，雪糕，棒棒冰果冻条，这些都是属于一种不健康的食品，吃多了，对身体健康都是没有好处的。
寒凉的食品吃多了，不但会伤脾胃，还会损害胃粘膜，引起肠胃病的症状，冰冷的食品吃多了，还会导致腹泻，出现呕吐的症状。还有，冰镇汽水，冰镇饮料，冰镇果汁喝多了，不但会把寒气倾入到体内，还会出现手脚冰凉，导致体内虚寒的症状，冰冷的饮料要是喝多了，不但会引起胃痛，还会导致宫寒的症状，所以，你们夏天口渴千万不可以去喝冰镇汽水，饮料，果汁，也不可以去吃一些寒凉的食品。
其实，夏天口渴应该要多喝点凉茶，才会对身体有益健康，因为，夏季喝凉茶不但可以缓解中暑，还可以排除体内的毒素。
小朋友们，你们夏天要是口渴了话，那你们可以去喝点凉茶来解暑，因为，夏天天气非常炎热，这种炎热的季节就会导致中暑，为了防止中暑，那你们夏天可以多喝点凉茶，因为，夏季多喝凉茶能够缓解中暑，才会对身体是有益健康的，知道了吗？那你们夏天一定要多喝点凉茶哦！
