【快乐过暑假，陪伴促成长】一一广安经开区第二幼儿园暑期小任务（三）

        在全员防疫的特殊时期，幼儿接触电子设备时间增多，长时间看电视、玩手机、看电脑等很容易使眼睛疲劳，增加了视力下降的风险，接下来我们一起打开健康模式，学习如何保护眼睛！

        幼儿的营养水平和睡眠质量与成年身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。   

       学龄前幼儿要避免过早施加学习压力。主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。

        家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

        眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。