【美食美味】广安经开区第二幼儿园第9周食谱

常见儿童疾病预防

1.宝宝缺锌

缺锌通常会影响宝宝的食欲，由此使宝宝患上异食癖、营养不良、贫血，影响发育和抵抗力。孩子挑食或者饮食搭配不当都会造成缺锌。奶水中含有许多微量元素，所以正处于母乳喂养阶段的婴儿一般不会缺锌。缺锌的宝宝要尽量减少饮食中味精的含量，平常多吃乳制品、海产品、肉类以及豆类和坚果等含锌的食物。

2.夏季热

这是宝宝在6-8月多发的一种气候性疾病，患病时宝宝常体热、多尿、易渴，发病率和轻重程度因人而异。可以通过喝一些解暑降火的饮品来避免和减缓夏季热，比如：给宝宝喝一些凉开水（淡盐）、西瓜汁等解暑的饮料。

3.腹泻腹痛

一直母乳喂养的宝宝可继续哺乳，喝奶粉的话，奶粉量可减少三分之一并添加适量水冲泡。已经在吃辅食的宝宝的，请适当减少辅食数量。宝宝若迅速消瘦，皮肤缺水，就可能是脱水，要及时治疗。不能滥用抗生素和止疼药物来缓解腹痛，在弄清楚病因之前，不要一概靠揉搓腹部来解决腹胀的问题，可以尝试把温热手掌敷在宝宝腹部上。

4.厌食

解决厌食的途径有很多种，主要是让宝宝定时吃饭，少吃没有营养的食物。饮食搭配要均衡，避免贫血或者佝偻病等问题。若宝宝在服用一些药物，改变服药时间也可以缓解宝宝厌食的情况。比如：饭后再服用抗生素类药物，减少药品刺激肠胃。补锌时建议服用蛋白锌，因为蛋白锌对肠胃无刺激，更能增强宝宝食欲。