【美味·食光】幼儿本周食谱回顾

健康生活方式与行为

13. 每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑症和抑郁症。

14. 通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展。发现心理行为发育问题应及时就医。

15. 劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。

16. 讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。

17. 保护口腔健康，早晚刷牙，饭后漱口。

18. 科学就医，及时就诊，遵医嘱治疗，理性对待诊疗结果。

19. 合理用药，能口服不肌注，能肌注不输液，遵医嘱使用抗微生物药物。

20. 遵医嘱使用麻醉药品和精神药品等易成瘾性药物，预防药物依赖。

21. 拒绝毒品。

22. 农村使用卫生厕所，管理好禽畜粪便。

23. 戴头盔、系安全带；不超速、不酒驾、不分心驾驶、不疲劳驾驶；儿童使用安全座椅，减少道路交通伤害。

24. 加强看护和教育，预防儿童溺水，科学救助溺水人员。

25. 冬季取暖注意通风，谨防一氧化碳中毒。

26. 主动接受婚前和孕前保健，适龄生育，孕期遵医嘱规范接受产前检查和妊娠风险筛查评估，住院分娩。

27. 孩子出生后应尽早开始母乳喂养，满6个月时合理添加辅食。

28. 青少年要培养健康的行为生活方式，每天应坚持户外运动2小时以上，应较好掌握1项以上的运动技能，预防近视、超重与肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。