【美味·食光】幼儿食谱第二十一周食谱回顾

早餐：什锦汤米粉、鹌鹑蛋、蒸铁棍淮山

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：香米饭、土豆焖鸭、虾仁芙蓉蒸蛋、清炒上海青、玉米山药龙骨汤

午点：燕麦牛奶百合银耳羹、豆沙包、玲珑小番茄、米蕉

早餐：南瓜小米粥、水煮鸡蛋、山楂片

早点：皇冠梨、哈密瓜

午餐：燕麦米饭、小西芹香干炒木耳、藕片滑牛肉、蚝油生菜、茶树菇老鸭汤

午点：葱花卷、晨光宝贝鲜牛奶

早餐：三鲜通心粉、抹茶一口酥

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：香米饭、宫保鸡丁、土豆丝炒肉、蒜蓉油麦菜、营养鲫鱼汤

午点：葱油肉末拌面、紫菜肉末汤、香蕉、富士苹果

早餐：三鲜云吞、蒸玉米棒

早点：晨光宝贝鲜牛奶

自助餐：沙县飘香拌面、奥尔良鸡翅、关东煮、麦乐块、牛排、芝士火腿虾仁披萨、水煮西兰花、自助水果（西瓜、橙子）

午点：牛奶花样馒头、绿豆爽、红心火龙果

早餐：淮山大骨粥、红薯、海苔

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：红薯米饭、豆豉蒸排骨、什锦虾仁、上汤娃娃菜、椰子红枣猪肚鸡汤

午点：葡式蛋挞、椰汁芋圆西米露、网纹瓜、雪梨

日常生活中，建议大家注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，烹饪时少盐少油，同时多观察自身情况，根据情况适当调整饮食。

(建议幼儿每天在家饮奶250毫升,以保证钙摄入量)