【美味·食光】幼儿食谱第十四周食谱回顾

早餐：蔬菜牛肉粥、提子吐司面包

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：香米饭、胡萝卜土豆蒸排骨、荷塘月色、蒜蓉油麦菜、菜干蜜枣大骨汤

午点：三鲜蚬壳粉、腰果、哈密瓜、玲珑圣女果

早餐：鲜蔬菠菜面、盐水花生、红薯仔

早点：火龙果、红心番石榴

午餐：燕麦米饭、豆腐焖牛肉、西红柿炒蛋、蒜蓉菠菜、茶树菇老鸭汤

午点：火龙果花卷、晨光宝贝鲜牛奶

早餐：淮山瘦肉粥、蔓越莓曲奇、水煮鸡蛋

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：香米饭、宫保鸡丁、土豆丝炒肉、蒜蓉上海青、鱼头豆腐汤

午点：五彩蚬壳粉、皇冠梨、茉莉香葡萄

早餐：胡萝卜肉卷、红枣花生核桃浆

早点：夏黑葡萄、网纹瓜

午餐：香米饭、荷兰豆腊味虾仁、青瓜炒蛋、上汤娃娃菜、胡萝卜玉米龙骨汤

午点：老北京杂酱面、晨光宝贝鲜牛奶

早餐：鲜菇汤米粉、蒸鹌鹑蛋、水煮毛豆

早点：香蕉、苹果

午餐：金银米饭、仔姜焖鹅、梅菜春笋炒肉、清炒菜心、虫草花乌鸡汤

午点：叉烧包、晨光宝贝鲜牛奶

日常生活中，建议大家注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，烹饪时少盐少油，同时多观察自身情况，根据情况适当调整饮食。

(建议幼儿每天在家饮奶250毫升,以保证钙摄入量)