【美味·食光】幼儿食谱第六周食谱回顾

早餐：香菇鸡丝粥、奶香馒头

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：香米饭、胡萝卜土豆蒸排骨、荷塘月色、蒜蓉油麦菜、菜干蜜枣大骨汤

午点：大肉包、紫菜肉末汤、哈密瓜、蓝莓

早餐：鲜蔬瘦肉汤面、盐水花生、红薯仔

早点：水晶梨、红提

午餐：燕麦米饭、西兰花炒牛肉、西红柿炒蛋、蒜蓉菠菜、茶树菇老鸭汤

午点：燕麦包、晨光宝贝鲜牛奶

早餐：淮山瘦肉粥、梅花小曲奇、水煮鸡蛋

早点：晨光宝贝鲜牛奶

午餐：香米饭、仔姜焖鸭、土豆丝炒肉、蒜蓉上海青、黄骨鱼豆腐汤

午点：五彩蚬壳粉、火龙果、苹果

早餐：胡萝卜肉卷、西红柿瘦肉汤、鹌鹑蛋

早点：哈密瓜、沃柑

午餐：香米饭、虾仁豆腐煲、甜椒炒肉、上汤娃娃菜、胡萝卜玉米龙骨汤

午点：老北京杂酱面、晨光宝贝鲜牛奶

早餐：鲜蔬汤米粉、水煮毛豆、蒸鹌鹑蛋

早点：奶白蜜瓜、杨桃

午餐：金银米饭、宫保鸡丁、瘦肉焖冬瓜、清炒菜心、裙带菜排骨汤

午点：奶皇包、晨光宝贝鲜牛奶

日常生活中，建议大家注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，烹饪时少盐少油，同时多观察自身情况，根据情况适当调整饮食。

(建议幼儿每天在家饮奶250毫升,以保证钙摄入量)