【美味·食光】幼儿食谱第五周食谱回顾

早餐：肉酱意大利面、紫菜肉片汤

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：香米饭、豆豉蒸排骨、虾仁炒鲜蔬、蒜香菜心、丝瓜菌菇肉丝汤

午点：紫薯包、小米粥、无籽红提、香酥梨

早餐：鲜蔬瘦肉汤河粉、蒸毛豆、水煮玉米棒

早点：苹果、香蕉

午餐：燕麦米饭、香菇马蹄蒸肉饼、三杯鸭、蚝油生菜、黄骨鱼黑豆汤

午点：葱花卷、超级宝贝鲜牛奶

早餐：奶香馒头、鹌鹑蛋、每日坚果、红豆沙

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：白米饭、油焖大虾、西兰花炒鸡丁、清炒番薯叶、玉米胡萝卜排骨汤

午点：西红柿贝壳粉、哈密瓜、青提

早餐：三鲜汤通心粉、蒸土豆仔

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：燕麦米饭、糖醋里脊、青瓜炒蛋、炒三丝、罗宋汤

午点：排骨菜干粥、人参果、蜜桔

早餐：三丝炒面、水煮鸡蛋、番茄瘦肉汤

早点：奶白蜜瓜、杨桃

午餐：香米饭、洋葱炒牛柳、杏鲍菇炒肉、蒜香空心菜、粉葛赤小豆排骨汤

午点：椰蓉面包、超级宝贝鲜牛奶

日常生活中，建议大家注意饮食健康，保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，烹饪时少盐少油，同时多观察自身情况，根据情况适当调整饮食。

(建议幼儿每天在家饮奶250毫升,以保证钙摄入量)