幼儿食谱第十周食谱回顾

早餐：番茄牛肉汤河粉，奶香馒头

早点：晨光学生奶

午餐：香米饭，胡萝卜板栗焖肉，三丝炒牛肉，蒜蓉油麦菜，菜干蜜枣大骨汤

午点：上汤混沌，哈密瓜，红提

早餐：淮山排骨粥，淡水花生，山楂片

早点：赣南脐橙，皇冠梨

午餐：燕麦米饭，红烧鸡块，百合西蓝花干虾仁，上汤娃娃菜，茶树菇老鸭汤

午点：燕麦包，晨光宝贝鲜奶

早餐：双丸汤米粉，水煮鸡蛋，盐味腰果

早点：晨光学生奶

午餐：香米饭，杏鲍菇炒牛肉，土豆丝炒肉，蒜蓉上海青，粉葛鲫鱼豆腐汤

午点：五彩蚬壳粉，香蕉，苹果

早餐：胡萝卜肉卷，紫菜肉蓉汤，

早点：红心芭乐，青提，晨光宝贝鲜奶

午餐(自助餐)：香米饭，蜜汁猪小排，烤鸡翅，咖喱鱼丸，白灼虾，方块面包，葡式蛋挞，白灼西兰花，麦乐鸡块，薯条，海带龙骨汤

午点：青菜瘦肉粥，每日坚果

早餐：南瓜小米粥，鹌鹑蛋，开心果仁

早点：沙糖桔，绿提

午餐：香米饭，三杯鸭，葱香豆腐，荷塘月色，西红柿鸡蛋汤

午点：红豆吐司，晨光学生奶

早餐：枸杞叶汤螺丝粉，芝麻馒头

早点：晨光学生奶

午餐：香米饭，葱香基围虾，家常豆腐，蚝油生菜，罗宋汤

午点：紫菜小云吞，盐味腰果，沙糖桔，佳沃奇异果

早餐：香芋花生排骨粥，蒸玉米棒，鹌鹑蛋

早点：晨光学生奶

午餐：燕麦米饭，香芋蒸排骨，胡萝卜炒肉丝，蒜香菜心，海带黄豆龙骨汤

午点：马蹄糕，冰糖雪梨炖银耳，香蕉，苹果

早餐：三鲜汤粉，水煮蛋，山楂片

早点：晨光学生奶

午餐：香米饭，红烧碌鹅，清炒蒲瓜丝，蒜香油麦菜，豆腐鲫鱼汤

午点：甜筒海苔八宝饭，绿提，沙糖桔

早餐：排骨鸡蛋面，蒸毛豆，小面包

早点：晨光学生奶

午餐：红米饭，番茄牛肉滑蛋，莴笋炒肉，蒜蓉上海青，枸杞叶肉蓉汤

午点：鲜蔬汤河粉，火龙果，红提

早餐：胡萝卜瘦肉粥，香滑紫薯包

早点：晨光学生奶

午餐：燕麦米饭，蜜汁鸡翅，土豆丝小炒肉，手撕包菜，茶树菇肉蓉汤

午点：葡式蛋挞，芋泥牛奶西米露，雪梨，冰糖橙

      雪梨是我们非常喜爱的一种水果，可我们知道它的功效吗？下面我们来看看它的功效与作用吧。

1.生津止渴：雪梨可以生津止渴，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足的人群。

2.化痰止咳：雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能缓解局部痒感，对于阻断咳嗽反射有一定的辅助效果。

3.润肺：雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

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