幼儿食谱第三周食谱回顾

早餐：番茄牛肉汤粉，蒸玉米棒，盐味腰果

早点：哈密瓜，雪梨

午餐：香米饭，芙蓉蒸蛋，肉末烧茄子，蒜蓉油麦菜，菜干蜜枣大骨汤

午点：燕麦包，水煮花生，晨光宝贝鲜奶

早餐：排骨芹菜粥，多彩馒头

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：燕麦米饭，板栗土豆焖土鸡，百合西蓝花炒虾仁，上汤娃娃菜，海带黄豆骨汤

午点：五彩蚬壳粉，蒸贝贝南瓜，香蕉，蜜桔

早餐：番茄汤面，水煮毛豆，山楂片

早点：红苹果，圣女果

午餐：香米饭，洋葱牛肉，莴笋胡萝卜炒肉，蒜蓉上海青，鱼头豆腐汤

午点：发糕，蒸红薯，晨光宝贝鲜奶

早餐：芋丝饼，娃娃菜肉片汤，蒸鸡蛋

早点：晨光鲜牛奶

午餐：香米饭，三杯鸭，沙葛炒肉，清炒三丝，乌鸡猪肚汤

午点：青菜肉丝汤米粉，三红柚，火龙果

早餐：三鲜螺纹粉，红豆豆沙包

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：红米饭，红烧狮子头，土猪肉滑藕片，炒菜心苗，胡萝卜玉米大骨汤

午点：小汤圆椰香西米露，荷兰小土豆，腰果，杨桃，山楂

早餐：鲜蔬汤牛河，松软小蛋糕

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：燕麦米饭，糖醋里脊肉，农家炒肉，炒豌豆苗，茶树菇老鸭汤

午点：三鲜蚬壳粉，蒸铁棍淮山，哈密瓜，青苹果

早餐：营养蒸米粉，西红柿肉饼汤

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：红薯饭，白灼基围虾，五彩什锦，清炒甜丝瓜，三鲜汤

午点：蛋糕卷，红薯红糖水，红提，突尼斯软籽石榴

      红提是我们非常喜爱的一种水果，可我们知道红提的功效吗？下面我们来看看它的功效与作用吧。

1.多吃红提好处多多，吃红提时，红提内部含有的果酸和活性酶类可以帮助我们促进消化，激发人的食欲;

2.多吃红提可以抵抗病毒的入侵，红提内部含有十分丰富的聚氨苯酚，这种物质是很好的抗病毒成分，多吃红提有助于我们抵抗病毒，提高身体体质;

3.红提内部含有十分丰富的营养物质，多吃红提可以帮助我们吸收这些营养物质，从而增强我们的体质，增强我们的免疫力;

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