幼儿食谱第八周食谱回顾

早餐：红烧排骨面，蒸红薯

早点：晨光鲜牛奶

午餐：香米饭，冬菇蒸鸡，青瓜肉丝，清炒小白菜，茶树菇老鸭汤

午点：美味螺丝粉，香梨，糖心苹果

早餐：燕麦粥，三色包，水煮鸡蛋

早点：晨光鲜牛奶

午餐：黄金米饭，土豆焖牛腩，蚝油西兰花，蒜蓉上海青，鲫鱼豆腐汤

午点：小米莲子百合羹，腰果，杨桃，无籽红提

早餐：青菜汤米粉，什锦坚果，红糖馒头

早点：晨光鲜牛奶

午餐：黑米饭，马蹄肉饼，松子胡萝卜玉米粒，蒜蓉娃娃菜，枸杞叶肉蓉汤

午点：椰蓉包，香芋西米露，橙子，哈密瓜

早餐：牛肉青菜粥，胡萝卜肉卷

早点：晨光鲜牛奶

午餐：燕麦饭，土豆蒸排骨，三丝炒肉，蒜蓉炒菜心，韭菜鸭血汤

午点：三鲜贝壳粉，香蕉，圣女果

早餐：意大利汤面，水煮蛋，腰果

早点：晨光鲜牛奶

午餐：西班牙焗饭，上汤娃娃菜，苦瓜排骨汤

午点：上海混沌，西瓜，红心火龙果

苦瓜排骨汤的功效

1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；

2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；

3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。