幼儿食谱第六周食谱回顾

早餐：青菜瘦肉汤米粉，紫薯卷，腰果

早点：晨光供港一号

午餐：香米饭，豆豉蒸排骨，红烧豆腐，蚝油菜心，莲藕赤豆猪排汤

午点：淮山排骨粥，皇冠梨，哈密瓜

早餐：杂酱面，蒸玉米棒，三鲜汤

早点：晨光供港一号

午餐：燕麦米饭，芹菜炒牛肉，西蓝花小炒肉，清炒南瓜，鱼头豆腐汤

午点：椰香小面包，雪梨银耳糖水，西瓜，无籽红提，圣女果

早餐：三鲜汤米粉，奶皇包，蒸毛豆

早点：晨光供港一号

午餐：糙米饭，酱油大虾，冬菇蒸鸡，蒜蓉鸡毛菜，椰子猪肚鸡汤

午点：燕麦粥，豆沙粽，火龙果，水蜜桃

早餐：红烧牛肉汤面，鹌鹑蛋，开花馒头

早点：晨光供港一号

午餐：黑米饭，三杯鹅，腐竹胡萝卜烧肉，清炒莴笋，番茄牛肉汤

午点：葡式蛋挞，卡士酸奶，夏黑葡萄，橙子

三鲜汤的功效

1、提高免疫：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2、止咳化痰：蘑菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

3、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡。

4、促进食欲：蘑菇可治白细胞减少、消化道障碍等症，对促进食欲、恢复大脑功能等也有一定作用。