幼儿食谱第三周食谱回顾

早餐：什锦汤米粉，松软面包

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：香米饭，杏鲍菇炒牛肉，茭白炒瘦肉，蒜香油麦菜，花生莲藕猪蹄汤

午点：红糖煲红薯，蒸花生，无籽红提，香酥梨

早餐：淮山排骨粥，水煮鸡蛋

早点：晨光宝贝酸奶

午餐：燕麦米饭，红烧鸡块，松仁玉米，蒜蓉娃娃菜，茶树菇老鸭汤

午点：西葫芦肉末汤面，蒸毛豆，西瓜，苹果

早餐：三鲜螺丝粉，原味腰果仁

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：白米饭，油焖大虾，马蹄胡萝卜肉饼，蒜蓉空心菜，豆腐鲫鱼汤

午点：红糖发糕，雪梨糖水，香瓜，橙子

早餐：西红柿排骨面，鹌鹑蛋

早点：晨光宝贝酸奶

午餐：玉米饭，豆豉蒸排骨，胡萝卜黄瓜鸡丁，姜汁芥兰，虫草花乌鸡汤

午点：胡萝卜卷，鸡毛菜瘦肉汤，哈密瓜，黑夏葡萄

早餐：淮山牛肉粥，蒸贝贝南瓜

早点：晨光宝贝鲜奶

午餐：西班牙海鲜焗饭，蒜香上海青，姜丝香芹牛肉汤

午点：椰香包，卡士酸奶，枇杷，海南香蕉

      夏黑葡萄，果如其名，果皮黑色而至紫黑色，原产自日本，有着“东方黑珍珠”的美誉。其出色的口感，令不少高档葡萄酒厂都将其作为酿酒原料的首选。目前国内葡萄市场上，消费者大多青睐大粒葡萄，而夏黑葡萄自然生长，果粒小而密实，下面我们来看看它的功效与作用吧。

1.解除疲劳，夏黑葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

2.抗毒杀菌，夏黑葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食夏黑葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。

3.调养肠胃、利胆，夏黑葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，夏黑葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等、