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怡瑞幼儿园幼儿食谱第十七周食谱回顾

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怡瑞幼儿园

第十七周食谱

12月20日-12月24日





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星期一(12.20)

Monday

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早餐

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中餐

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午点



















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星期二(12.21)

Tuesday

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早餐

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中餐

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午点









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星期三(12.22)

Wednesday

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早餐

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中餐

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午点













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星期四(12.23)

Thursday

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早餐

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中餐

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午点










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星期五(12.24)

Friday

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早餐

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中餐

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午点












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星期一

早餐

红烧排骨面,鹌鹑蛋

早点

晨光供港一号  

午餐

香米饭,冬菇蒸鸡,青瓜肉丝,蒜蓉生菜,茶树菇老鸭汤

午点

美味螺丝粉,紫麻薯,香梨,糖心苹果

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星期二

早餐

燕麦粥,牛奶馒头,蒸玉米

早点

晨光供港一号  

午餐

黄金米饭,土豆牛腩,虾仁炒西兰花,蒜蓉上海青,鲫鱼豆腐汤

午点

小米莲子百合羹,鹌鹑蛋,沙糖桔,无籽红提

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星期三

早餐

青菜汤米粉,红糖馒头

早点

晨光供港一号  

午餐

黑米饭,茄子炒肉末,松子炒玉米粒,蒜蓉娃娃菜,枸杞菜猪肝汤

午点

椰蓉包,红豆红薯糖水,赣南脐橙,沙田柚

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星期四

早餐

牛肉青菜粥,胡萝卜肉卷

早点

晨光供港一号  

午餐

燕麦饭,蒜香排骨,三丝炒肉,蒜蓉炒菜心,韭菜猪红汤

午点

三鲜贝壳粉,香蕉,圣女果

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星期五

早餐

伊面(汤),煮花生,卤鸡蛋

早点

晨光供港一号  

午餐

王子炒饭,上汤娃娃菜,乌鸡红枣汤       

午点

上海混沌,蒸红薯,哈密瓜,红心火龙果


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营养小知识– 香蕉

      香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部,我国南方各地均有栽培,以台湾、广东最多,下面我们来看看它的功效与作用吧。

1、预防高血压。香蕉中的钾离子能够有效的降低血压,经常吃香蕉可以防止出现高血压的症状。

2、预防便秘。香蕉里面所含的食物纤维特别多,不仅能够刺激肠道的加速蠕动,而且还能使大便顺畅不干燥,因此香蕉也是便秘的克星。

3、预防疲劳。香蕉中含有的钠离子成分很少,而且不含胆固醇,其余的营养成分被身体吸收后有预防神经疲劳的功效、干咳、大便燥结,有明显改善作用。




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深圳市怡瑞幼儿园


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本园地址:布吉街道康达尔汽车站后中海怡瑞山居小区内

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文章转载自微信公众号:深圳市龙岗区布吉街道怡瑞幼儿园

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