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怡瑞幼儿园幼儿食谱第十三周食谱回顾

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怡瑞幼儿园

第十三周食谱

11月22日-11月26日





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星期一(11.22)

Monday

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早餐

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中餐

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午点



















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星期二(11.23)

Tuesday

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早餐

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中餐

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午点









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星期三(11.24)

Wednesday

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早餐

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中餐

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午点













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星期四(11.25)

Thursday

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早餐

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中餐

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午点










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星期五(11.26)

Friday

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早餐

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中餐

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午点












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星期一

早餐

青菜瘦肉汤米粉,葱花卷

早点

晨光供港一号  

午餐

香米饭,珍珠丸子,红烧豆腐,蚝油菜心,罗宋汤

午点

淮山排骨粥,鸭梨,哈密瓜

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星期二

早餐

日式烧面,蒸玉米棒,三鲜汤

早点

晨光供港一号  

午餐

燕麦米饭,茭白炒牛肉,白花菜炒五花肉,蜜汁南瓜,莲藕花生排骨汤

午点

手撕面包,雪梨银耳糖水,柚子,无籽红提

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星期三

早餐

奶香馒头,瘦肉粥,混合坚果

早点

晨光供港一号  

午餐

红米饭,土豆烧排骨,清炒青瓜,蚝油生菜,胡椒猪肚汤

午点

百合银耳羹,枣泥发糕,沙糖桔,糖心苹果

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星期四

早餐

红烧牛肉汤面,鹌鹑蛋

早点

晨光供港一号  

午餐

黑米饭,三杯鹅,腐竹胡萝卜烧肉,炒窝笋,冬瓜薏米老鸭汤

午点

流沙包,枸杞叶猪肝汤,红心火龙果,脐橙

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星期五

早餐

八宝粥,蒸红薯,海苔

早点

晨光供港一号  

午餐

燕麦饭,酱香鸡腿,西红柿炒蛋,蒜香番薯叶,豆腐鲫鱼汤   

午点

青菜肉丝贝壳粉,香蕉,绿提子


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营养小知识–绿提子

      绿提子是我国比较有名的一种水果,它的外形小巧,颜色为青色,吃起来酸甜可口,非常受消费者的喜欢。下面我们来看看绿提子的功效与作用吧。

1、杀菌抗病毒,绿提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,绿提子尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

2、防癌抗癌,绿提子中有一种名为白藜芦醇的物质,这种物质是预防癌细胞生成的重要成分,人们食用绿提子以后不但能阻止身体中癌细胞的生成,对控制癌细胞的再生与扩散也有明显的作用。

3、降低胃酸利胆,现代药理研究证明,绿提子中还含有维生素P,用绿提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而绿提子可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。




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深圳市怡瑞幼儿园


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本园地址:布吉街道康达尔汽车站后中海怡瑞山居小区内

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文章转载自微信公众号:深圳市龙岗区布吉街道怡瑞幼儿园

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