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卫生保健|“春咳季”来临,这些预防方法家长一定要看!

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俗话说“早春的天,孩儿的脸”,在这个乍暖还寒的季节一些孩子很容易“咳咳咳”个不停,孩子“春咳”,父母揪心、老师也替宝贝们难过。


春咳如何预防?家长又该如何处理孩子咳嗽?在这个春意盎然的季节里如何帮助孩子止咳护肺,让孩子自由的呼吸健康成长。


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接下来我们给各位家长一些『关于春咳的小提醒』



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你了解春咳吗?


春季气温较冬季高,病原微生物滋生繁殖加快,此时人体阳气刚刚升发,但防御能力尚不强,又遭遇多变的气温,加上自然界中的各种过敏原,如花草、尘埃比冬季也明显增多,人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰,因时逢春天,故称之为“春咳”。免疫力较低的孩子,稍不留神就会咳个不停!


但是孩子咳嗽也并不一定是坏事。咳嗽是人体的一种保护机制,不易强行止咳。治疗咳嗽的关键在于化痰,想办法排出稀释分泌物才是目的。因此家长需要慎重使用咳嗽药物,强行用药可能会留下隐患,延误病情。

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孩子春咳的主要原因


造成咳嗽的原因是多样的,春季儿童咳嗽的主要病因有:


1、上呼吸道感染:春季,人体的呼吸道较为脆弱,加之孩子的免疫力差,细菌、病毒容易进入人体引发上呼吸道感染,并表现出咳嗽的症状。


2、支气管炎:通常支气管炎由上呼吸道感染发展而来,从起初的干咳发展为久咳、咳痰,严重时会出现呼吸困难。


3、肺炎:肺炎一般由发病微生物引起,一般会有干咳、气促、咳出白色粘液痰或带血丝痰,并伴有高热。


4、冷空气刺激:冷空气刺激引起的咳嗽是单纯的物理变化,从温暖的室内走出,忽然受到冷空气的刺激,呼吸道不适而引发咳嗽。


5、过敏:春季,万物生长,空气中的花粉和粉尘容易引发刺激,从而导致咳嗽。



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春咳需要送医院吗?


首先,家长应该纠正“一咳嗽就吃药、一咳嗽就上医院”的错误观念,大多数咳嗽症状都能自愈,顺其自然即可。


但是如果出现了以下情况,还是应该及时就医的:


1、白天咳嗽不严重,但到了夜间明显加剧,甚至出现呼吸困难的症状。

2、病情出现变化,咳嗽三四天后不见好转。

3、感冒该退烧了却高烧不退伴有咳嗽。

4、咳出带有明显黄绿色的痰液。

5、虽然咳嗽不严重,但是嗓子发出“吱吱”的类似拉风箱的声音。



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如何预防春咳?


1、不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜,这些食物会引起喉咙不适。

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2、烟雾环境会刺激孩子的呼吸道,导致分泌过多黏液,引起管壁收缩,加重咳嗽症状。所以要远离油烟、二手烟、大气污染。

3、尽量保持周围空气清新,经常开窗通风。家里有人感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

4、保证合理的湿度和温度,给孩子提供舒适的室内环境,空气湿度最好维持在45%-75%之间,温度在18℃-25℃之间。

5、加强锻炼,多进行户外活动,保证睡眠,增强孩子的免疫力。

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6、少带孩子去拥挤的公共场所,减少感染机会。

7、有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子,家长要及时采取保护措施防止过敏,如给孩子戴口罩、减少外出等。

8、气候转变时,及时增减衣物,防止过冷或过热。

9、传染疾病流行期间可注射疫苗,减少传染病的发生。

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春咳的护理怎么做?


对于不太严重的咳嗽,可以适当进行一些护理工作让孩子舒服一些:

1、多喝温水,稀释呼吸道内的分泌物,方便孩子排出。

2、拍拍孩子的背,帮助孩子排痰。

3、在孩子睡觉时垫高他的头部,缓解不适。

4、喝一点蜂蜜对于止咳有一定的积极作用。

5、不要让孩子吃油腻、辛辣的食物。


对于较为严重的咳嗽,还是要及时就医并谨遵医嘱进行治疗。


春咳来势汹汹,家长们心急如焚,除了吃药外,还到处寻找偏方治病,烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨……朋友圈里各种各样的偏方层出不穷。


有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用,但治疗咳嗽的偏方医学证据不足,只能作为辅助治疗,而有的反而会加重病情。如吃生姜片止咳,生姜性味辛,微温,对于风热咳嗽可能起不到止咳作用,甚至使咳嗽加重。


治疗咳嗽的关键在于化痰,想办法排出稀释分泌物才是目的。因此家长也需要慎重使用咳嗽药物,强行用药可能会留下隐患,延误病情。

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“春咳季”推荐食物

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风寒咳嗽

白萝卜蜂蜜

?主要表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。


白萝卜品味辛甘,可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘,具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。


?做法:先取一个白萝卜,洗净去皮;将萝卜切成丁;取半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时,把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,从次日起咳嗽症状就能缓解,此方法对于气喘也有一定效果。


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肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合春秋天食用。


?做法:将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。


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晨起咳嗽

鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以缓解咳嗽,如果再加上鸡蛋,可能效果更好。


?做法:将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花,待稍冷却后加入蜂蜜1勺,滴入香油少许,每天早上空腹喝下,喝10~15天能够见效。

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