幼儿教师免费课件,幼师得力助手!
教案、课件、资料,一应俱全!

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日

【幼师宝】2000多G内容,终身免费更新    |    快来体验【智能幼师】,感受智能魅力!





中国学生营养日
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第1张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第2张图片


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第3张图片

      2025年5月20日是第3个中国学生营养日,今年的主题是“吃动平衡,身心健康”


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第4张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第5张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第6张图片

1

如何做到吃动平衡

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第7张图片


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第8张图片

     实现“吃动平衡”需要科学管理饮食摄入与身体活动,确保能量摄入与消耗动态平衡,从而维持健康体重、增强体质。我们可以用一个公式来表示: 

     吃=基础代谢+身体活动+食物热效应

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第9张图片


2

怎么吃更健康

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第7张图片


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第8张图片

    吃不仅是维持生命的最基本的行为,吃得科学和合理更是可以预防疾病、让健康状况更持久。中国居民平衡膳食宝塔形象化的组合,遵循平衡膳食的原则,核心是多样化搭配适量控制

          

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第12张图片


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第9张图片



3

三餐合理 进餐规律

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第7张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第8张图片

   三餐是人体获取能量与营养的关键途径

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第9张图片

早餐

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第17张图片

     补充一夜消耗的能量,唤醒身体机能,提升上升效率,可蛋白质+复合碳水+维生素C组合搭配。

午餐

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第18张图片

    满足下午活动能量,事营养摄入高峰期,可优质蛋白+膳食纤维+矿物质组合搭配。

晚餐

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第19张图片

    不宜丰盛,避免加重肠胃负担影响睡眠,但要维持代谢,可易消化蛋白+优质蛋白+低Gi碳水组合搭配。



【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第20张图片

    为了幼儿的营养健康,我园每周制订带量分析食谱

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第21张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第22张图片

01

科学配比带量食谱

把控各类营养素

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第23张图片

02

一餐两点食材多样

为健康筑牢坚实膳食根基

【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第24张图片

食谱照片墙


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第25张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第26张图片

    光盘宝宝       



【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第27张图片

幼儿园的菜菜真好吃

1
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第28张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第29张图片


【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第30张图片
【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第31张图片



【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第32张图片


合理的饮食对于幼儿成长至关重要,每一份食谱充分考虑了学生的生长发育需求、季节特点以及食材的营养搭配。在营养日之际,让我们帮助孩子建立健康生活方式,提高对合理膳食的认知,培养健康选择、健康烹饪的意识和习惯,树立健康饮食新风,促进体质增强。




【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日-幼师课件网第33张图片

编辑|保健室

审核|周秋英 朱鸣宇



文章转载自微信公众号:昆山市张浦镇第二幼儿园

-=||=-收藏赞 (0)
幼儿园研学培训,找优师教研18610206462
南通、常州、成都、广州、杭州多处培训基地,优质的专家师资资源、幼儿园资源,让你深入幼儿园,近距离感受先进的幼儿园生活。专题研修:课程叙事专题研修、课程游戏化专题研修、民族特色民族文化的专题研修以及各类您需要的定制化专题学习。
幼师课件网 » 【营养二幼】吃动平衡 守护健康——第36届中国学生营养日
分享到

登录

找回密码

注册