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【健康二幼】舜江第十六周幼儿食谱

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【健康二幼】舜江第十六周幼儿食谱

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— 张浦镇第二幼儿园 —

每周食谱

第十六周

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健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻,即刻开启……

第十六周食谱预告

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营养卫生·丰富·均衡



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星期一 2024.12.16

早点:光明鲜牛奶、小圆饼

午餐:玉米鸡翅煲、碎菜干丁、冬瓜虾皮汤、米饭

午点:山药小米粥、耙耙柑


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星期二 2024.12.17

早点:光明鲜牛奶、奥利奥

午餐:土豆烧牛肉、包菜炒粉丝、枸杞鸽子汤、米饭

午点:蒸玉米、火龙果



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星期三 2024.12.18

早点:光明鲜牛奶、水煮鹌鹑蛋

午餐:饺子、大骨头山药汤

午点:鸡肉粥、苹果



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星期四 2024.12.19

早点:光明鲜牛奶、格子煎饼

午餐:蜜汁虾、番茄土豆丝、双菇鸡汤、米饭

午点:南瓜红枣汤、香蕉



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星期五 2024.12.20

早点:光明鲜牛奶、丹麦曲奇

午餐:蜜汁肉鳝、炒素、菠菜蛋汤、米饭

午点:红糖馒头、砀山梨

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第十五周食谱回顾

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营养卫生·丰富·均衡


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星期一 2024.12.9

早点:光明鲜牛奶、奥利奥

午餐:番茄炖牛腩、西芹炒木耳、荠菜蘑菇汤、米饭

午点:紫米粥、苹果

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星期二 2024.12.10

早点:光明鲜牛奶、格子煎饼

午餐:红烧鸽子、蒜苗炒肉丝、白菜豆腐汤、米饭

午点:刀切馒头、砀山梨

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星期三 2024.12.11

早点:光明鲜牛奶、蒸红薯

午餐:菜饭、杏鲍菇鸡汤

午点:瘦肉粥、香蕉

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星期四 2024.12.12

早点:光明鲜牛奶、丹麦曲奇

午餐:红烧排骨、茄汁花菜、菠菜猪肝汤、米饭

午点:银耳红枣羹、红心火龙果

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星期五 2024.12.13

早点:光明鲜牛奶、小圆饼

午餐:盐水虾、什锦玉米粒、金针菇蛋汤、米饭

午点:南瓜饼、橙子

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秋季

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幼儿保健小知识

冬笋不仅是好菜,也是良药。中医学认为,冬笋性微寒、味甘,有“利九窍,通血脉,化痰涎,消积食“等功效。所以心血管有问题及痰多,容易积食的人群可以适当多吃。

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一切为了孩子,让孩子健康、快乐的成长

编辑:保健室







文章转载自微信公众号:昆山市张浦镇第二幼儿园

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