拥抱我的小情绪
情绪就像藏在我们身体里的一只小怪兽，对我们的生活和成长有着重要的影响。幼年时期是情绪形成和发展的关键时期，正确的认识情绪，有效的管理情绪，将有助于幼儿更好地适应幼儿园的生活，促进自身心理健康发展。
1
认识情绪
什么是情绪？
情绪就是开心、不开心。
别人不经过我同意，拿我东西，我会生气，生气就是情绪。
情绪应该就是我们脸上的表情吧，就是开心、难过、生气吧！
关于情绪，每个小朋友都有自己独特的理解。原来情绪就代表小朋友的心情，有好多种：有开心、生气、害怕、难过、愤怒……
2
感受情绪
绘本故事是引导孩子认识情绪、掌握情绪调整能力的一种有效途径。今天我们一起阅读有关情绪的小故事，帮助我们学习如何控制自己的情绪！
3
记录情绪
我们的情绪经常在变化，如：和好朋友玩足球时会开心，好朋友失约了我很生气，喜欢的玩具弄坏了我会伤心，做噩梦了我会害怕……
瞧，我们把自己的情绪记录下来，看看我们都有哪些情绪吧!
我的情绪画
我的表情包
我的情绪墙
4
释放情绪
坏情绪会影响我们的心情，怎样能让我们开心，不被坏情绪打败呢，我们都有自己好方法呢。
在空旷的地方把烦恼喊出去
做自己喜欢的事
帮助他人也是开心的
5
表达情绪
“情绪”是一种感受得到却很难表达的东西，孩子们每天也都在经历着各种各样的情绪。一个温暖的拥抱可以让我们心情变好。
6
绘本推荐
结束语：情绪没有好坏对错之分，我们应该了解孩子行为背后的情绪，并接纳孩子的情绪。让我们一起家园携手，引导孩子在一日生活中做好自我觉察、自我表达和自我调节，及时疏导孩子们的负面情绪，帮助孩子学会与情绪和谐共处，拥有积极向上的精神面貌和状态，争当情绪的小主人。
一切为了孩子，让孩子健康、快乐的成长
编辑：保健室
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