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【健康二幼】舜江第九周幼儿食谱

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— 张浦镇第二幼儿园 —

每周食谱

第九周

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健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻,即刻开启……

第九周食谱预告

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营养卫生·丰富·均衡



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星期一 2024.10.28

早点:光明鲜牛奶、格子煎饼

午餐:盐水虾、番茄炒蛋、青菜豆腐汤、米饭

午点:鸡肉粥、千禧


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星期二 2024.10.29

早点:光明鲜牛奶、仙贝

午餐:咖喱土豆牛肉、炒生菜、山药木耳汤、米饭

午点:蒸玉米、香梨



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星期三 2024.10.30

早点:光明鲜牛奶、水煮鹌鹑蛋

午餐:饺子、大骨头萝卜汤

午点:香干白粥、苹果



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星期四 2024.10.31

早点:光明鲜牛奶、华夫饼

午餐:糖醋排骨、胡萝卜炒娃娃菜、菠菜蛋汤、米饭

午点:虾仁面、红心火龙果



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星期五 2024.11.1

早点:光明鲜牛奶、奥利奥

午餐:香菇鸽子、炒双花、番茄巴沙鱼片汤、米饭

午点:蒸南瓜、哈密瓜

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第八周食谱回顾

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营养卫生·丰富·均衡


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星期一 2024.10.21

早点:光明鲜牛奶、威化

午餐:红烧牛肉、炖蛋、青菜猪肝汤、米饭

午点:小米粥、苹果

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星期二 2024.10.22

早点:光明鲜牛奶、华夫饼

午餐:炒虾仁(虾仁、胡萝卜、黄瓜)、炒菠菜、老鸭萝卜汤、米饭

午点:蒸紫薯、香蕉

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星期三 2024.10.23

早点:光明鲜牛奶、卤香干

午餐:菜饭、山药鸽子汤

午点:小馄饨、红心火龙果

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星期四 2024.10.24

早点:光明鲜牛奶、仙贝

午餐:蜜汁鸡中翅、西葫芦炒木耳、紫菜香菇汤、米饭

午点:燕麦粥、香梨

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星期五 2024.10.25

早点:光明鲜牛奶、奥利奥

午餐:红烧肉、蘑菇炒青菜、罗宋汤、米饭

午点:蒸玉米、橙子

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秋季

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幼儿保健小知识

培养儿童清淡口味、尽量保持食物的自然味道,有助于形成终生的健康饮食习惯,在烹调方式上,宜采用蒸、煮、炜等方式,少用炸、烤、煎等方式,儿童膳食应少油、少盐、不宜过咸、油腻和辛辣。

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一切为了孩子,让孩子健康、快乐的成长

编辑:保健室







文章转载自微信公众号:昆山市张浦镇第二幼儿园

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