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【健康二幼】本部第八周幼儿食谱

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【健康二幼】本部第八周幼儿食谱

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— 张浦镇第二幼儿园 —

每周食谱

第八周

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健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材精心烹饪

让孩子们的每一餐

吃的营养、吃的健康、吃的安全

美“食”美刻,即刻开启……

第八周食谱预告

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营养卫生·丰富·均衡



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星期一 2024.10.21

早点:光明鲜牛奶、华夫饼

午餐:红烧牛肉、炖蛋、青菜猪肝汤、米饭

午点:小米粥、橙子


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星期二 2024.10.22

早点:光明鲜牛奶、波力小圆饼

午餐:糖醋虾仁、蒜蓉菠菜、老鸭萝卜汤、米饭

午点:银耳红枣羹、香蕉



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星期三 2024.10.23

早点:光明鲜牛奶、卤香干

午餐:菜饭、山药鸽子汤

午点:小馄饨、千禧



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星期四 2024.10.24

早点:光明鲜牛奶、曲奇饼干

午餐:蜜汁鸡中翅、西葫芦炒木耳、玉米冬瓜汤、米饭

午点:燕麦粥、香梨



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星期五 2024.10.25

早点:光明鲜牛奶、奶酪棒

午餐:红烧肉、炒青菜、罗宋汤、米饭

午点:蒸芋头、苹果

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第七周食谱回顾

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营养卫生·丰富·均衡


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星期一 2024.10.14

早点:光明鲜牛奶、闲趣饼干

午餐:红烧仔排、胡萝卜炒西兰花、蘑菇鸡汤、米饭

午点:烧麦、哈密瓜


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星期二 2024.10.15

早点:光明鲜牛奶、蒸红薯

午餐:蜜汁虾、番茄炒蛋、青菜粉丝汤、米饭

午点:白菜年糕汤、橙子


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星期三2024.10.16

早点:光明鲜牛奶、太平饼干

午餐:红烧鸽子、炒茼蒿菜、山药木耳汤、米饭

午点:红烧牛肉面、苹果


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星期四2024.10.17

早点:光明鲜牛奶、曲奇饼干

午餐:卤牛肉、白菜炒香干、芙蓉鲜蔬汤、米饭

午点:红豆粥、香蕉


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星期五 2024.10.18

早点:光明鲜牛奶、格子煎饼

午餐:肉丸、手撕包菜、三鲜菌菇汤、米饭

午点:蒸紫薯、砀山梨

秋季

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幼儿保健小知识

为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡,秋季饮食应注意荤素搭配,粗细搭配,保持饮食平衡。可以多吃牛奶、豆制品等高蛋白食物;多吃富含维生素的食物,如白菜、白萝卜、胡萝卜等;多吃五谷杂粮,如玉米、小米、红豆等。

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一切为了孩子,让孩子健康、快乐的成长

编辑:保健室





文章转载自微信公众号:昆山市张浦镇第二幼儿园

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