【健康二幼】舜江第三周幼儿食谱

— 张浦镇第二幼儿园 —

早点：光明鲜牛奶、奥利奥

午餐：鹌鹑蛋烧肉、包菜胡萝卜丝炒蛋、娃娃菜豆腐汤、米饭

午点：南瓜粥、白心火龙果

秋季气温变化大，是幼儿容易生病的季节，以下是一些保健小常识。

适时增减衣物：秋季温差大，家长应根据气温变化适时给孩子增减衣物，不要因为担心孩子着凉而过度穿衣。

补充维生素C和维生素A：多吃富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿等可以增强孩子的抵抗力，预防上呼吸道感染。