这是我这两天断断续续写完的、最迫不及待想和你分享的一篇文章：

这才是中年女性最想要的友谊

——没有嫉妒、没有雌竞，有的是情绪价值的共鸣，以及一起向上的决心。

01 缘起

前天看完张越采访涂凌的视频，我的内心久久无法平静，这种震撼不亚于她采访刘小样时的感动。

这份感动来自三个层面：

首先，一个配角演员的生命力深深打动了我。

涂凌虽演过十几个“妈妈”角色，但我此前从未记住她的名字。通过这次采访，她整个人变得鲜活而真实，散发着独特的力量。

她对表演的理解令人印象深刻：“每接到一个‘反派’角色，我从不简单地将其定性为坏人。因为没有人天生邪恶，她必定有她的苦衷。找到这些才能演出人物的真实。”

其次，采访者张越的真诚打动了我。

她不做作、有一说一，既不恭维也不苛责，展现出独特的思考和节奏掌控力。她会直言不讳地谈论涂凌的“待客标准”，也毫不掩饰自己的生活态度——“没什么美学追求，只想省事，哪个近喝哪个”。

这种如闺蜜私聊般的采访，让两个真实的灵魂得以碰撞。

最重要的是，我看到了令人向往的中年女性友谊。

——没有傲慢、没有成见、没有吹捧，只有两个人自在地畅聊、做菜、共进晚餐，一起干杯大笑。

这样的画面让我内心涌动着暖流，不由自主地变得柔软。

02 看见自己

作为一个中年女人，我曾以为自己不需要友情。

一方面，工作和家庭琐事已耗尽我的心力；另一方面，我觉得自己够强大，很少需要向人倾诉，即便有，也能通过阅读、写作或听音乐来排解。

但真的是这样吗？

恰恰相反。一个普通的采访视频能触动我如此之深，正说明我内心深处对美好友谊的渴望。

我自觉是个带着文艺气质的人——就像孔乙己脱不下的长衫。有时会说些云里雾里的话，给人距离感，用彤彤妈妈的话说就是“走在云端之上”。这种看似“傲慢”和“高冷”的形象，让我不善于与人交往。

我常困惑：为什么朋友们不找我聊天？当然，我也很少主动联系他人，总觉得无话可说。

这或许就是我人缘欠佳的原因。习惯了独处，我不愿主动靠近他人——除非他们先向我走来。

03 价值观的错乱

直到前段时间读完《专注的真相》，我才意识到朋友对我而言一直很重要。这些年忽视友情的根本原因，在于我的价值观排序出现了错乱。

我的注意力分配是：世界第一——紧跟时代、掌握信息；其次是同事——并肩作战的伙伴；再是客户——关系到饭碗；然后是家人——最亲密的人；最后才是自己和朋友。

而正确的顺序应该是：自己＞家人＞朋友＞同事＞客户＞世界。朋友应该仅次于家人。认识到这一点后，我开始有意识地调整自己。

比如，与彤彤妈妈和菀菀妈妈讨论“三个小白妈妈学AI”的选题时，我开始更多地分享生活经历、个人困惑和价值观，我们之间的交流因而也变得更真诚立体。

04 get到友情的重要性

坦白说，正是通过这一个多月以来与彤彤妈妈和菀菀妈妈的深入交流，我才真正体会到久违的真实连接的美好。

——原来中年女人不是不需要友情，恰恰相反，我们太需要了。

就像昨天，我在群里“突发奇想”，说等陈皮上幼儿园后创立一个小而美的公司，哪怕就我一个人也挺好，也欢迎你们加入。

彤彤妈妈立即回应：“带着我们！你让我佩服的是，你不仅让自己变好变强，还带着我们一起进步。你为自己的热爱和价值观努力，还能去实现理想。虽然我们能力有限，但可以跟着你，既能赚钱也能实现价值。”

这样的回应给了我莫大的鼓励。表面看是我一时兴起的一句话，但只有我知道这个想法的萌发绝非偶然。

如果跟队友分享，我都能猜到他的第一反应就是不停追问：为什么要开公司？你想好自己要做什么？你的盈利模式是什么？需要投入多少钱？有哪些风险？说到最后，我可能连继续谈论的勇气都没有了。

但现阶段我需要的不是可行性分析，而是先将想法转化为行动的勇气。

诚如海伦·凯勒所言：“生命中最美好的事物，都是从不可能中诞生的。”

在我看来，做一件事最重要的不是可行性，而是你是否准备好“为自己的选择负责”。

彤彤妈妈的鼓励，让我深刻体会到了女性友谊的美好。

05 什么是美好女性友谊

在我看来，美好的女性友谊，或多或少具备了以下特质：

第一，没有嫉妒，而是互为镜像。

就像宋小花评价杨天真：“美丽没有天花板，自卑才是无底洞。这句话的含金量还在上升——你真的没有短板，而且你越来越开阔。”她毫不吝惜真诚的赞美，甚至感动落泪。

在真正的友谊中，看到朋友更优秀时，不会感到威胁，反而充满期待——“她能做到的，不久后我也一定能学会”。

就像陈芋汐和全红婵，这种互为镜像的成长模式，可以让女性成为照见彼此的明镜。

第二，没有雌竞，而是共同结盟。

当颜怡颜悦面对“会喜欢同一个男生吗”的提问，给出的答案是带着锋芒的否定：“我们不可能反目成仇，永远不可能”。

这是一种超越雌竞的底气，竞争可以坦诚相对，“哪怕我对你有竞争情绪，但这不影响我对你的喜欢”。

相反地，就像我们三个小白妈妈，恰恰是因为弱小，所以选择了共同结盟，反而激发了各自的能量。

第三，情绪价值的交换和共鸣。

彤彤妈妈在谈到女性能提供情绪价值的时候，开阔了我对女性美好情谊的认知视野。

她说自己与每个朋友都有独特的相处方式：有人常联系，有人偶尔问候；有人聊饮食，有人谈育儿，有人八卦闲聊——并不是说表忠心或者拍马屁，只是说，你们带给我的感觉和情绪，都是我的宝贵的存在。

这也印证了波伏瓦所说：“女性友情是共同命运，她们追求的，首先是肯定共同天地。”

第四，一起向上的决心。

说到一起向上的决心，不由地让我想到彤彤妈妈说的话：“你活成了我理想的样子”，“女性一旦强大起来，真的比男性更厉害，实现的意义更深远。”

这种力量让我想起贾玲和张小斐的美好情谊。当张小斐还在演艺事业低谷时，贾玲坚定地对她说：“你离爆红只差一部戏。”这不仅是预言，更是一份深沉的信任，后来成为了比任何剧本都动人的救赎。

当一个女性跌入低谷时，最需要的正是这样的友情——“我相信你，因为我相信自己”。这份信任不是盲目的鼓励，而是建立在对彼此潜力的深刻认知上。我看到你身上的光芒，正如我坚信自己终将绽放。

朋友如藤蔓交缠，共同向上生长。在美好的女性友谊里，我们既是彼此的镜子，也是对方的光。用真诚滋养友情，用共鸣加深理解，用行动支持梦想，让每个人都能生长为更好的自己——打破束缚，一直向上，永远向前。

我想，这才是中年女性最渴望的友谊。

06 致我的天才女友们

最后，我想对所有女性朋友说：

感谢你们出现在我的生命里，感谢那些陪我走过特定人生阶段的天才女友们。

坦白说，这几年，我感觉自己的转变还挺大的。

从前的我感性充沛，常需情绪出口，对生活有吐不完的槽点。现在通过阅读、写作，我变得更加清晰理性，同时，也学会了自我排解。不再有那么多需要倾诉的情感，也就觉得联系不联系朋友都无所谓了。

看起来这是一种认知的误区，但反过来说，其实正是通过这种不断向内觅探的过程，我才发现了自己价值观的错乱——实际上，是不是需要朋友，这是一个人根据自己的价值观优先次序的选择结果，而这种结果是由你的注意力构成的。

人生没有白走的路，每一步都算数。

想来，一个（失业的）中年女人所要面对的未来，该来的都会来———实在也没有什么可怕的。

正如我昨天看到的：

周轶君谈自己有感于白居易的一首诗，挺受鼓舞——

人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。长恨春归无觅处，不知转入此中来。

不用焦虑，你的春天才刚刚开始。

没错，我的春天才刚刚开始，你们的春天也是一样。

尤其特别感谢这些年对我不离不弃的朋友们——任凭时间流逝，谢谢你们仍向我走来。

而现在，我也准备好了，要更多地走向你们！

胡不喜

2025年4月4日

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